We verdienen een commissie voor producten die zijn gekocht via enkele links in dit artikel.
Kortere schermtijd, digitale detoxen en naar buiten gaan kunnen helpen om de Lockdown blues op afstand, heeft een nieuwe studie gevonden.
Volgens onderzoek, uitgevoerd door Anglia Ruskin-universiteit, mensen die genieten van de natuur en minder tijd besteden aan online scrollen, zijn gelukkiger dan mensen die binnenshuis opgesloten zitten. De 286 deelnemers aan het onderzoek zeiden zelfs dat een kortere schermtijd hen hielp om zich minder te voelen alleen, te.
"Het enige wat we kunnen zeggen is dat onze deelnemers gelukkiger waren als ze buiten waren dan binnen, ongeacht wat ze buiten aan het doen waren," Professor Viren Swami, co-auteur van de studie van Anglia Ruskin, vertelde MailOnline.
"Ongeacht al het andere, werd een grotere dagelijkse schermtijd geassocieerd met een lager geluksniveau (met andere woorden, het effect van schermtijd was onafhankelijk van binnen/buiten zijn). We ontdekten ook dat een grotere dagelijkse schermtijd geassocieerd was met meer eenzaamheid."
Foto's door RA KeartonGetty Images
Hoewel lockdown-beperkingen van vitaal belang zijn om de verspreiding van het virus in te dammen, ontdekten onderzoekers dat langdurige perioden van lockdown helaas zijn tol eisen van onze mentale gezondheid – en het omarmen van de natuur is nog nooit zo belangrijk geweest. Of het nu gaat om een middagwandeling of een wandeling door de hond, heeft tijd buitenshuis doorbrengen een gunstige invloed op ons psychisch welzijn.
Viren bevestigt dit en voegt eraan toe: "Buiten zijn biedt mogelijkheden om te ontsnappen aan de stress van opgesloten zitten in de natuur." thuis, onderhoud sociale relaties met anderen en doe aan fysieke activiteit - dit alles kan de mentale Gezondheid."
Vind je dit artikel leuk? Schrijf je in voor onze nieuwsbrief om meer van dit soort artikelen rechtstreeks in je inbox te krijgen.
AANMELDEN
Beste hondenjassen, laarzen en accessoires om ze warm te houden in de winter
Hurtta Extreme Warmer Hondenjas
Winteravonturen vragen om een serieus slimme jas die zelfs de koudste dagen kan doorstaan.
Hurtta's is volledig waterdicht en gevoerd met een speciale voering van aluminiumfolie die de lichaamswarmte terugkaatst om uw hond stevig vast te houden. Er is ook een capuchon die tot aan hun oren reikt, samen met reflecterende strips voor veiligheid in het donker.
KOOP NU, £ 59,99
Ruffwear Summit Trex Hondenlaarzen
IJs en gruis kunnen uw hond met pijnlijke poten achterlaten. Deze slimme laarzen zijn licht genoeg om ze niet te storen, maar bieden ook bescherming tegen schurende oppervlakken.
Ze houden ook vocht en vuil buiten dankzij het weerbestendige bovenwerk van ripstop.
KOOP NU, £ 36,95
Ancol zelfverwarmende pad
Maak het gezellig in de auto of op de bank met deze slimme zelfverwarmende pad. De thermische hoes reflecteert de warmte van uw hond naar hem terug, terwijl de wollige hoes zacht en comfortabel is.
KOOP NU, £13,49
Kraag en wasdroger voor honden
Droog je hond snel af na een regenachtige wandeling of zwem met deze superzachte katoenen jas die snel water opneemt. Verkrijgbaar in zes maten, van XS tot XL, het is ook wasbaar in de machine.
KOOP NU, vanaf £39
Pawz Max Wax
Een onmisbaar item het hele jaar door waar uw huisdier u in de winter bijzonder dankbaar voor zal zijn. Deze 100% natuurlijke was is ontworpen om te beschermen tegen irriterende stoffen op de grond, waaronder gruis en ijs dat tussen hun tenen blijft plakken.
In de zomer aanbrengen om je te beschermen tegen de vurige hitte van de weg en het zand op het strand. Gebruik dagelijks voor superzachte, beschermde poten.
KOOP NU, £11,99
Canine Hardware Hydro Bowl
We zijn misschien omringd door sneeuw en ijs, maar je hond gehydrateerd houden is net zo belangrijk bij koud weer als wanneer het warm is.
Deze opvouwbare kom kan het equivalent van vijf kopjes water bevatten. En hij is klein genoeg om op te vouwen en in je zak te passen.
KOOP NU, £ 6,76
Ruffwear Het baken veiligheidslicht
Donkere avondwandelingen vragen om een accessoire dat jullie allebei veilig houdt.
Het veiligheidslampje van Ruffwear wordt aan de halsband van uw hond bevestigd, zodat passerende auto's en wandelaars hem kunnen zien. Het is ook volledig oplaadbaar via een USB.
KOOP NU, £26,95
Flexibele Flyer Sneeuwbal Maker
Nu ze klaar zijn voor de winterwandeling, is het tijd voor een traktatie!
Deze slimme gadget maakt perfect ronde sneeuwballen die ze binnen enkele seconden kunnen achtervolgen. Veel leuker dan proberen die verloren tennisbal te vinden.
KOOP NU, £ 6,89
Deze inhoud is gemaakt en onderhouden door een derde partij en geïmporteerd op deze pagina om gebruikers te helpen hun e-mailadressen te verstrekken. Mogelijk vindt u meer informatie over deze en soortgelijke inhoud op piano.io.