We verdienen een commissie voor producten die zijn gekocht via enkele links in dit artikel.
10 minuten per dag met een geliefde aan de telefoon praten, kan de pijn verlichten eenzaamheid, heeft nieuw onderzoek gevonden.
Volgens een studie gepubliceerd in het tijdschrift JAMA Psychiatrie, die die korte telefoontjes ontving in de loop van een maand meldde zich gemiddeld 20% minder eenzaam te voelen. Hoewel de manier waarop we met anderen communiceren sinds het begin van de uitbraak van het COVID-19-virus is veranderd, laat dit onderzoek zien hoe belangrijk het opnemen van de telefoon is.
Hoe hebben zij het onderzoek uitgevoerd?
De studiedeelnemers, alle klanten van Maaltijden op wielen Centraal Texas, leidde de telefoongesprekken en besliste welke onderwerpen moesten worden besproken. Hoewel deelnemers geen controle hadden over andere delen van hun leven, merkten de onderzoekers dat hun stemming verbeterde zodra ze de discussie onder controle hadden.
Elk telefoongesprek was ongeveer 10 minuten lang, waarbij deelnemers spraken over een reeks onderwerpen, waaronder hun dagelijks leven, favoriete hobby's en het beter leren kennen van de vrijwilligers.
MaskotGetty Images
"Vrijwilligers hebben kort getraind in empathische communicatieve vaardigheden, waarbij actief luisteren en vragen stellen over waar hun onderwerp het over had," Maninder "Mini" Kahlon, hoofdauteur van de studie vertelde CNN. "Soms is de agenda gewoon het gevoel dat ze controle hebben."
Deze inhoud is geïmporteerd uit {embed-name}. Mogelijk kunt u dezelfde inhoud in een ander formaat vinden, of u kunt meer informatie vinden op hun website.
Evenals mensen die zich minder eenzaam voelen, ongerustheid en depressies zagen dankzij de gesprekken een nog grotere afname. Manidar legde uit dat deze resultaten "nog opvallender waren dan de eenzaamheidsimpact, omdat ze niet per se die mate van resultaten hadden verwacht".
Als je je eenzaam voelt, legde Manidar uit dat je contact zoekt met iemand in je vriendschapsgroep "met wie je kunt vertrouwen om mee te praten". Waarom pak je niet de telefoon en fleur je iemands dag op?
Op zoek naar wat positiviteit? Krijgen Landelijk wonen magazine dat elke maand in je brievenbus valt. ABONNEER NU
Vind je dit artikel leuk? Meld u aan voor onze nieuwsbrief om meer van dit soort artikelen rechtstreeks in uw inbox te ontvangen.
AANMELDEN
Bezorging van paaseieren VK: 15 krakende paaseieren die je naar een geliefde kunt sturen
Klassiek ei — Bezorging van paaseieren
G&B Biologische Melk Collectie Ei 345g
£6.00
Dit klassieke paasei is gemaakt van biologische melkchocolade en bevat twee luxe chocoladerepen: de reep melkchocolade met butterscotch en de klassieke reep melkchocolade. Geweldig om naar een vriend te posten, voeg gewoon je eigen gepersonaliseerde bericht toe bij het afrekenen.
Veganistisch paasei — Bezorging van paaseieren
NOMO Vegan Gezouten Caramel Paasei & Reep 148g
£6.00
Met een romige smaak komt dit vegan gezouten karamel paasei ook met een eigen kleine chocolade snackreep. Gemaakt in het VK, deze bezorgoptie voor paaseieren is vrij van zuivel, gluten, eieren en noten.
Klassiek ei — Bezorging van paaseieren
Paaseierencollectie met melk, witte en donkere chocolade
£30.00
Leg al je eieren in één mand met Thornton's klassieke paaseierencollectie. Kies uit melk, witte en donkere eieren, die allemaal rechtstreeks naar een geliefde kunnen worden gestuurd met een persoonlijk kaartje.
LEES VERDER: Hoe bloemen te persen: een stapsgewijze handleiding voor het persen van bloemen
Geweldig voor kinderen — Bezorging van paaseieren
Konijnenmand
£8.00
Perfect voor kinderen, deze mooie chocoladedoos is gevuld met chocoladekonijntjes in kleine mandjes. Zo schattig!
Veganistische sinaasappelchocolade — Easter Egg Delivery
Vegan Sinaasappel Choccie Paasei Met Choccie Sinaasappel Reep 165g
£5.99
De ultieme smaakcombinatie voor chocoladeliefhebbers, dit veganistische oranje paasei wordt geleverd met een groot ei en ook een kleine chocoladereep.
Pure chocolade — Bezorging van paaseieren
Divine Luxury 70% donkere chocolade paasei
£15.50
Perfect voor liefhebbers van donkere chocolade met Pasen, dit goddelijke chocolade-ei is gemaakt van rijke 70% pure chocolade en wordt geleverd met een cluster van mini-paaseieren. We zijn er zeker van dat ze een traktatie zullen krijgen!
LEES VERDER: 8 prachtige paasstukken
Betaalbare eieren — Bezorging van paaseieren
Great Big Chocolate eggs assortiment 155g
£4.99
Verras een geliefde deze Pasen met dit leuke assortiment chocolade-eieren. Voor slechts £ 4,99 is er hier een smaak voor iedereen. Vergeet niet om een persoonlijk bericht toe te voegen aan je paaseierenbezorging wanneer je naar de kassa gaat.
Perfect om te posten — Easter Egg Delivery
Brievenbus Paasei - Vrolijk Pasen
£12.99
Pasen gescheiden van dierbaren doorbrengen? Dit karnemelkbrievenbusei, dat gepersonaliseerd kan worden, is perfect om naar een vriend(in) te sturen.
Duurzaam ei — Bezorging van paaseieren
100% Duurzame Cacao en Rauwe Cacao Nibs Vegan Easter Egg
COX & CO. SINGLE ORIGIN BOERDERIJ NAAR BAR CACAOamazon.co.uk
Zuivel en lactosevrij, dit duurzame paasei heeft 85% cacao pure chocolade met een besprenkeling van heerlijke rauwe cacao nibs. Het beste van alles is dat de verpakking is gemaakt van volledig biologisch afbreekbaar karton, plantaardige inkten en composteerbare foliezakken.
Luxe ei — Bezorging van paaseieren
Honingraat melkchocolade paasei 215g
£21.99
Op zoek naar iets luxers? Welnu, dit honingraat-paasei van melkchocolade van Selfridges voldoet aan alle eisen. Het beste van alles is dat het deel uitmaakt van het duurzame assortiment van het warenhuis.
LEES VERDER: 10 veelvoorkomende paassnoepjes die giftig zijn voor honden
Platte paasei — Bezorging van paaseieren
Gepersonaliseerde Bericht Chocolade Geel Kuiken Paasei
€ 11,95
We houden van deze chocolade paaseieren bezorgdoos, die slank genoeg is om door de brievenbus te worden gepost. Elke doos bevat een kleurrijk chocolade plat ei met gele kuikens op een vierkant van chocolade. Lekker!
Klein ei — Bezorging van paaseieren
Biologisch Butterscotch Melkchocolade Ei 165g
£6.59
Dit betaalbare paasei is gemaakt van butterscotch en is ideaal als je op zoek bent naar iets kleiners.
Lindt chocolade — Bezorging van paaseieren
Lindt Melkchocolade Ei met Lindor Assortiment Mini Eieren, 215g
£6.00
Met een chocolade paasei van Lindt kun je nooit de plank misslaan, daarom is deze seizoensset de perfecte traktatie. Het wordt ook geleverd met een handvol diverse mini-eieren.
Zeezout ei — Easter Egg Delivery
Zeezout melkchocolade ei 360g
£29.99
Met heerlijk zeezout, karamel en melkchocolade, zal deze heerlijke bezorging van paaseieren zeker de smaakpapillen bevredigen. Waarom bestel je er niet een voor jezelf en een voor een vriend?
Geweldig voor hondenliefhebbers - Easter Egg Delivery
Een dozijn dappere honden
£8.00
Ideaal voor hondenliefhebbers, deze zoete selectie melkchocolade honden is geweldig als u op zoek bent naar een alternatief. Voeg gewoon een persoonlijk bericht toe terwijl je betaalt en post het naar je vriend.
Op zoek naar wat positiviteit? krijgen Landelijk wonen magazine dat elke maand in je brievenbus valt.
ABONNEER NU
Vind je dit artikel leuk? Meld u aan voor onze nieuwsbrief om meer van dit soort artikelen rechtstreeks in uw inbox te ontvangen.
AANMELDEN
Deze inhoud is gemaakt en onderhouden door een derde partij en geïmporteerd op deze pagina om gebruikers te helpen hun e-mailadressen te verstrekken. Mogelijk vindt u meer informatie over deze en soortgelijke inhoud op piano.io.