De mythen rond geestelijke gezondheid verdrijven

Volgens onderzoek van Time to Change was dat 63% van de verwijzingen naar geestelijke gezondheid in tv-zepen en drama's "pejoratieve, vluchtige of onsympathieke" termen, zoals "crackpot", "een droevige kleine psycho" en "basket geval". Hoewel bijna de helft van de verhaallijnen eigenlijk sympathieke portretten waren, waren ze dat wel toonden de personages vaak als 'tragische slachtoffers'.

Ondanks dat een kwart van de bevolking in hun leven psychische problemen ervaart, is er duidelijk nog steeds een duidelijk gebrek aan begrip rond de problemen waarmee velen van ons te maken hebben. Misschien is dit de reden waarom slechts 44% van de volwassenen en minder dan 20% van de kinderen en adolescenten met diagnostische psychische problemen de benodigde behandeling krijgen.

We strekten ons uit naar Nia Charpentier Geestelijke ziekte heroverwegen om ons te helpen een aantal van de meest voorkomende mythen rond geestesziekten te verdrijven die verwoestende gevolgen kunnen hebben voor het leven van mensen.

Mythe: Verdriet is hetzelfde als depressie

Iedereen heeft ups en downs. Soms voel je je een beetje somber, of voel je verdriet wanneer je iemand verliest waar je van houdt. Mensen kunnen zeggen dat ze depressief zijn als ze zich down voelen, maar dit betekent niet dat ze depressief zijn.

Depressie is een langdurige slecht humeur. Het beïnvloedt je vermogen om dagelijkse dingen te doen, plezier te voelen of interesse te tonen in activiteiten. Het is een psychische aandoening die wereldwijd wordt erkend en treft ongeveer een op de tien van ons.

Mythe: OCS draait om netheid

Obsessieve compulsieve stoornis (OCS) is een ongewenste gedachte of afbeelding die herhaaldelijk in je geest opkomt en grotendeels buiten je controle is. Er zijn verschillende soorten OCS, waarvan er één draait om netheid en vervuiling, maar het is zeker niet de enige. Andere typen zijn opdringerige gedachten en hamsteren.

Door uitsluitend te focussen op netheid, kan de samenleving de zeer moeilijke realiteit van het leven bagatelliseren met OCS, wat constante ongewenste gedachten en angst kan betekenen, en kan ongelooflijk slopend zijn.

Mythe: Alleen volwassenen ervaren echte geestelijke gezondheidsproblemen

Maar liefst 1 op de 10 kinderen en jongeren ondervindt een psychisch probleem en factoren kunnen academische druk, pesten en rouw zijn. Het is cruciaal dat ze toegang hebben tot de juiste ondersteuning en behandeling. Als we in staat zijn om geestesziekten vroeg te behandelen, kan dit betekenen dat problemen niet sneeuwen en later in het leven terugkomen.

Als gemeenschap hebben we nog een lange weg te gaan om alle kinderen adequate ondersteuning te bieden meer dan een kwart van de jongeren wordt afgewezen van geestelijke gezondheidszorg. Hoewel er goede doelen zijn die specifiek gericht zijn op het helpen van jonge mensen, zoals Young Minds en place2be, er moet meer worden gedaan op school en thuis om ervoor te zorgen dat iedereen de ondersteuning krijgt die ze nodig hebben.

Mythe: Mensen met schizofrenie zijn gewelddadig en agressief

Mensen met een diagnose van schizofrenie zijn meer kans om een ​​gevaar voor zichzelf te zijn dan andere mensen. Helaas kunnen sommige mensen met de ziekte gewelddadig worden vanwege waanideeën of het gebruik van drugs of alcohol. Omdat deze incidenten schokkend kunnen zijn, melden de media ze vaak op een manier die de aspecten van de geestelijke gezondheid benadrukt.

Slechts een kleine minderheid van mensen met de ziekte kan gewelddadig worden, ongeveer net zoals een kleine minderheid van het grote publiek gewelddadig kan worden. Het merendeel van de gewelddadige misdrijven en moorden wordt gepleegd door mensen die geen psychische problemen hebben.

Mythe: Alleen zwakzinnigen hebben psychische problemen

Eén op de vier van ons zal op enig moment in ons leven een probleem met de geestelijke gezondheid ervaren. Geestesziekte is niet discriminerend, het kan iedereen overkomen en het is evenmin een teken van zwakte dan een lichamelijke ziekte.

Mythe: psychische aandoeningen zijn slechts een excuus voor luiheid en slecht gedrag

Geestesziekten zijn medisch erkende aandoeningen; het zijn geen keuzes of excuses. Wanneer iemand bijvoorbeeld een depressie ervaart, voelt hij zich misschien niet in staat om uit bed te komen of dagelijkse activiteiten te doen. Dit is geen luiheid, mensen met een depressie willen vaak wanhopig in staat zijn om eruit te komen en hun leven te leven, maar ze zijn niet in staat dit te doen omdat hun symptomen zo ernstig zijn.

Mythe: Er is een reden waarom je depressief wordt

Soms kan depressie worden veroorzaakt door een gebeurtenis zoals rouwverwerking of traumatische ervaring, maar niet altijd. Verschillende dingen kunnen depressie veroorzaken. Familiegeschiedenis, opvoeding, stressvolle gebeurtenissen en uw levensstijl kunnen allemaal een effect hebben. Soms kan een aanval van depressie geen aanwijsbare oorzaak hebben, maar dat maakt het niet eenvoudiger om er mee om te gaan of hiervan te herstellen.

Met een geschatte Wereldwijd worden 350 miljoen mensen getroffen door depressies, moet het algemeen bekend zijn dat het niet iets is waar je gewoon uit kunt 'klikken'. Het kan echter worden behandeld met interventies zoals praattherapieën en soms medicatie.

Mythe: Een angststoornis betekent dat je geen enkele vorm van stress aankan

We ervaren allemaal af en toe gevoelens van angst, zorgen en angst. Dit kunnen normale reacties op bepaalde situaties zijn. U kunt zich bijvoorbeeld zorgen maken over een aankomend sollicitatiegesprek of over het op tijd betalen van een factuur. Als u zich in een moeilijke of gevaarlijke situatie bevindt, kunnen deze gevoelens u bewust maken van de risico's en wat u moet doen.

Als u echter een angststoornis, deze gevoelens zijn frequenter, ernstiger en moeilijker om mee te leven. Ze kunnen je het gevoel geven dat dingen veel erger zijn dan ze eigenlijk zijn. Dit kan ertoe leiden dat u zich meestal of het grootste deel van de tijd zorgen maakt en uw dagelijks leven kan beïnvloeden.

Bezoek alstublieft Geestelijke ziekte heroverwegen voor meer informatie over het ondersteunen van iemand met een psychisch probleem.