We verdienen een commissie voor producten gekocht via een aantal links in dit artikel.
Als je een energieke wandeling over het platteland hebt gemaakt, of een hebt doorgebracht uur in de tuin, heb je misschien behoefte aan een extra douche, naast je ochtendwas. Gewoon omdat het aangenaam is om je schoon en fris te voelen na een beetje transpiratie.
Maar misschien is dit niet het beste om te doen. Volgens nieuw wetenschappelijk onderzoek kan het voor onze gezondheid voordeliger zijn om minder te wassen en meer van onze natuurlijke aroma's te genieten.
IFLScience meldt dat te veel douchen de natuurlijke, essentiële oliën in onze huid afschrijft en haaren beschadigt de balans van microben die op je huid leven, volgens onderzoek.
Overmatig schrobben kan schadelijk zijn voor het microbioom - de laag natuurlijke bacteriën, virussen en andere microben die in en op ons lichaam leven. Het microbioom is van vitaal belang om ons immuunsysteem, onze spijsvertering en andere lichaamsfuncties efficiënt te laten werken. Daarom kan het verwijderen van deze nuttige laag door overmatig douchen schadelijk zijn voor de effectiviteit van ons lichaam. De volledige omvang van het belang is echter niet uitgebreid onderzocht.
Letizia Le FurGetty-afbeeldingen
Ter ondersteuning van deze theorie, een studie van mensen die in het afgelegen Amazone-dorp Yanomami woonden, die geen opgenomen contact hadden met de westerse beschaving en was niet regelmatig, ontdekte dat 'hun huid, mond en ontlasting de rijkste verzameling bacteriën in elke onderzochte menselijke populatie herbergden punt.
"Al die punten op een rij zien er zeker uit als een pijl die wijst naar de conclusie dat te vaak douchen een slecht idee is voor je gezondheid."
Kortom, shampoo, zeep en chemische reinigingsmiddelen kunnen de gezonde balans van ons microbioom verstoren. Dit wordt verergerd voor degenen die voornamelijk een binnengesteriliseerde levensstijl leven - hun microbiomen zijn minder blootgesteld aan de natuurlijke elementen en zijn daarom minder complex en robuust.
Deze theorie suggereert geenszins dat we alle persoonlijke hygiëne verwijderen. Het houdt eenvoudigweg in dat we moeten douchen wanneer dat nodig is en dat we het niet overdrijven.
Dit is een goed voorteken voor diegenen onder ons die van het buitenleven en het platteland houden - onze microbiomen kunnen robuuster zijn omdat we moeder natuur omarmen. Zou je klaar zijn om je natuurlijke geuren te dragen en wat van die douches weg te nemen?