We verdienen een commissie voor producten gekocht via een aantal links in dit artikel.
Onze huizen kunnen veel aantrekken vuil, bacteriën en bacteriën, waardoor ze broeinesten zijn voor virussen, zoals de griep.
Om onszelf in de best mogelijke gezondheid te houden, is het belangrijk om uit te roeien virussen vanuit onze huizen via een proces van preventie en controle.
Schrijven voor Het gesprek, wetenschapper Jason Tetro, gasthoogleraar immunologie aan de Universiteit van Guelph, onthulde de beste manieren om de griepvirus vanuit uw huis. Hij wijst erop dat je je huis als een ziekenhuis moet behandelen om er een gezonde, veilige ruimte van te maken.
Hier zijn de vier manieren om de verspreiding van infecties door het hele huis te verminderen.
1. Raak je gezicht niet meer aan
Griep, of het griepvirus, wordt verspreid van persoon tot persoon, via druppeltjes of soms door de lucht. Het aanraken van vervuilde oppervlakken, ook wel "fomites" genoemd, kan het virus ook op uw lichaam overbrengen. Daarom moet je stoppen met het aanraken van je gezicht, omdat dit het risico op het vangen van het virus verhoogt.
2. Dood het griepvirus met stoom
De beste manier om een infectie te voorkomen en te beheersen, is om te voorkomen dat mensen de geïnfecteerde ruimte betreden. Dit is echter niet echt mogelijk in een huis.
Dus om te helpen, moet je het virus op oppervlakken doden door ze te desinfecteren. Je kunt griep doden door oppervlakken en werkbladen af te vegen met schoonmaakmiddelen, verdund bleekmiddel of waterstofperoxide.
Een andere, meer natuurlijke, manier om het griepvirus te doden is om stoom te gebruiken, hetzij met een stoomreiniger of luchtbevochtiger.
mikroman6Getty-afbeeldingen
3. Desinfecteer uw tv-afstandsbedieningen
Het is gemakkelijk om te onthouden om oppervlakken in de keuken en badkamer te desinfecteren, maar hoe zit het met de vergeten plaatsen waar bacteriën zich kunnen nestelen? Zorg ervoor dat u zich concentreert op "aanraakgevoelige oppervlakken" - gebieden die door iedereen thuis vaak worden aangeraakt.
In huis bestaan deze oppervlakken uit keukenhandgrepen, kranen, lichtschakelaars, deurknoppen en afstandsbediening van de tv. Ze zijn allemaal primaire bronnen voor griepbesmetting en moeten zo vaak mogelijk worden gedesinfecteerd. Houd er rekening mee dat griep tot 24 uur besmettelijk kan blijven op oppervlakken.
4. Was je handen vaak
Het zijn niet alleen de oppervlakken in uw huis die kiemvrij moeten worden gehouden, maar ook uw handen. Was uw handen nadat u in contact bent gekomen met een verdacht oppervlak. Wassen met water en zeep, of handdesinfectiemiddel (£ 2,33, Amazon). Dit helpt de verspreiding van griep en andere pathogenen, zoals verkoudheid, huidinfecties en norovirus, te stoppen.