We verdienen een commissie voor producten gekocht via een aantal links in dit artikel.
Niets verwarmt het hart en de tong beter dan een lange duik in een warm bad. Met een goed boek in de hand, kaarsen branden, muziek en, als je jezelf echt behandelt, a glas wijn aan uw zijde is het de ultieme vorm van ontspanning - vooral als het buiten koud en ellendig is.
Dus, hoe kunnen we nog meer genieten van dit eenvoudige plezier? Hier zijn een paar eenvoudige tips en trucs om uw bad nog specialer te maken ...
1. Verwarm je handdoek
Laat niet de stroom van koude lucht terwijl je uit het bad stapt je staat van warmte en tevredenheid verpesten, verwarm je handdoek op de radiator zodat je van de ene naar de andere vorm van comfort kunt gaan. Doe hetzelfde met je kamerjas en slippers als je wilt.
2. Gebruik etherische oliën
Kies de juiste voor je humeur ...
Hallo gloed
Infographic van Hallo gloed.
3. Koop een badcaddy
Om te voorkomen dat je natte vingers op de pagina's van je boek terechtkomen of naar de vloer moeten reiken om je wijn op te halen, koop je een stijlvolle badcaddy om het allemaal voor je te regelen. Beschikbaar van Amazon voor £ 37,58.
Amazon / Umbra
4. Krijg de perfecte temperatuur
De optimale badtemperatuur moet twee graden boven de normale lichaamstemperatuur liggen - ongeveer 37 graden Celsius. Het moet niet warmer zijn dan 39 graden Celsius.
5. Maak je eigen lavendel kompres
Poultices worden al eeuwen gebruikt om kwalen te behandelen en zijn de ideale remedie om thuis te genezen. In tegenstelling tot een kompres dat vloeistof gebruikt, gebruikt een kompres alleen alleen heel fijn plantaardig materiaal om een pasta te maken. Volg hieronder hoe hoffelijkheid van De spa in Bedford Lodge Hotel...
- Met je mousseline klaar, knip of plet je een klein handje van je geselecteerde kruiden in een gerecht. Je kompres moet je vuistgrootte hebben, dus zorg dat je een goede handvol kruiden hebt.
- Giet drie tot vier eetlepels heet water over de ingrediënten en stamp met een stamper en vijzel tot een pasta.
- Laat de pasta 15 minuten afkoelen en plaats dan de pulp in het midden van je mousseline-doek.
- Breng de hoeken van het doek omhoog om een bal te maken en knoop aan de basis vast met touw om de ingrediënten te beveiligen.
SVGilesGetty Images
6. Maak je eigen gezichtsscrub met argan en avocado
Wierookolie wordt al eeuwen gebruikt om de huid te verstevigen en te verstevigen en wordt in deze scrub gecombineerd met gemalen rijst, een heerlijke natuurlijke peeling. Gemengd met regeneratieve arganolie en vetzuurrijke avocado-olie, deze gezichtsscrub poetst niet alleen, maar vult ook de huid aan. Volg de instructies hoffelijkheid van Neal's Yard Remedies Essential Oils (£ 16,99 vanaf nealsyardremedies.com).
Ingrediënten (maakt 30 ml)
- 1 theelepel gemalen rijst
- 1 theelepel kaolien klei
- 1 el arganolie
- 1 el avocado-olie
- 1 druppel roos etherische olie
- 1 druppel etherische olie van wierook
Methode
- Meng de gemalen rijst, kaolienklei en de argan- en avocado-olie samen om een pasta te vormen (voeg meer van de oliën toe als deze te droog zijn en meer kaolien als het mengsel te nat lijkt).
- Masseer de scrub zachtjes in een schone huid, vermijd het delicate gebied rond de ogen en verwijder vervolgens met warm water.
- Dep je huid droog met een schone handdoek.
Neal's Yard Remedies
7. Maak een gezond tussendoortje
Plaats wat vers fruit binnen handbereik maar niet op een plek waar ze kunnen vallen.
8. Geniet direct daarna van een kruidenthee
Dit zorgt voor ontspanning en helpt je detoxatieproces te voltooien.