Een sinaasappel per dag kan het risico op dementie met een kwart verminderen, blijkt uit onderzoek

Sinaasappels zijn niet alleen verfrissend en lekker, en een uitstekende bron van vitamine C, ze hebben nu ook specifieke medische voordelen.

Een belangrijke nieuwe studie van de Tohuku University in Japan heeft aangetoond dat het eten van één sinaasappel per dag het risico op dementie met een kwart kan verminderen, Mail online rapporten.

Het team van wetenschappers achter het rapport ontdekte dat citrusvruchten, waaronder sinaasappels, citroenen, limoenen en grapefruits kunnen allemaal het risico op het ontwikkelen van de aandoening verminderen geheugen, persoonlijkheid en redenering. Ze kunnen helpen de hersenschade te voorkomen die leidt tot dementie of Alzheimer.

De reden voor het prachtige effect van deze vruchten is hun citroenzuur dat de chemische nobiletine bevat, waarvan in eerdere studies is aangetoond dat het de achteruitgang van het geheugen vertraagt ​​of omkeert.

Gepubliceerd in de British Journal of Nutrition, volgde het onderzoek meer dan 13.000 mannen en vrouwen van middelbare leeftijd of ouderen in de loop van maximaal zeven jaar. Degenen die elke dag citrusvruchten aten, hadden 23% minder kans om zich te ontwikkelen Dementie dan de deelnemers die minder dan twee keer per week de scherpe vruchten aten.

"Sommige biologische studies hebben aangetoond dat citrus preventieve effecten kan hebben tegen cognitieve stoornissen," verklaarden de wetenschappers. "Maar geen enkele studie heeft de relatie onderzocht tussen citrusconsumptie en dementiegraad. Onze bevindingen suggereren dat frequente consumptie gepaard gaat met een lager risico op dementie. "