Ben je aan het uitgeven Kerstmis alleen dit jaar? Of het nu door keuze of omstandigheid is, het is belangrijk om te proberen de eenzaamheid te verzachten en je te concentreren op de positieve kanten.
"We hebben allemaal het in onze macht om eenzaamheid te verminderen, of dat nu is door te bellen, een kerstkaart te sturen of door elkaar te zien iemand voor een wandeling – het kan echt een verschil maken”, vertelde barones Barran, de conservatieve minister van Eenzaamheid, eerder Landelijk wonen VK.
"Als je zelf eenzaam bent, kun je bij ons veel nuttig advies en ondersteuning vinden Laten we het over eenzaamheid hebben website. We zijn vastbesloten om het stigma van eenzaamheid aan te pakken, want alleen al door erover te praten kun je je beter voelen en beseffen dat je niet de enige bent."
Bekijk hieronder enkele van de stemmingsverhogende dingen die u kunt doen...
1. Concentreer u op de dingen die u leuk vindt
Wat het ook is, tijd vrijmaken voor kleine vreugdevolle activiteiten zal je afleiden van het stilstaan bij je situatie. Voor sommigen is het misschien een feestelijke film kijken, terwijl het voor anderen iets therapeutisch doet, zoals schilderen of schrijven.
"Breng de dag door met dingen doen die je leuk vindt", zegt het team van Verstand uitleggen. "Dit kan bijvoorbeeld een ochtendwandeling zijn, videogames spelen of puzzelen. Of het kan een warm bad zijn met een goed boek, of uitslapen in je favoriete pyjama."
2. Maak virtueel contact met anderen
Als je het seizoen doorbrengt alleen, probeer virtueel contact te maken met dierbaren. Het is misschien niet hetzelfde als face-to-face interactie, maar het kan zeker helpen de pijn van eenzaamheid te verzachten.
Mind legt uit: "Er zijn veel manieren om online met mensen te praten, ook met anderen die Kerstmis misschien alleen doorbrengen. Mind's online gemeenschap Zij aan zij is een gastvrije plek om met anderen te praten en uw ervaringen te delen. En Britse komiek Sarah Millican organiseert elk jaar een kerstdagchat op Twitter, waar iedereen aan mee kan doen.”
3. Vergeet niet dat je het niet hoeft te vieren
Het kan Kerstmis zijn, maar er is geen verplichting om het te vieren als je dat niet wilt. ‘Je kunt besluiten om dit jaar Kerstmis niet te vieren, en het gewoon te behandelen alsof het een andere dag is. Dit voelt misschien makkelijker dan proberen het alleen te vieren”, zegt het team van Mind.
4. Blijf van sociale media af
Voor degenen die het seizoen alleen doorbrengen, kan het zien van een feed op sociale media boordevol foto's met kerstthema en gelukkige gezinnen leiden tot verdriet en vergelijking. Als u alleen bent, waarom maakt u dan niet gebruik van de mogelijkheid om een digitale detox te volgen? Het is een eenvoudige daad van zelfzorg die deze kerst uw geestelijke gezondheid ten goede kan komen.
5. Vrijwilliger
Als we ons somber voelen, is een van de beste dingen die we kunnen doen, iets teruggeven aan de mensen om ons heen. In werkelijkheid, vorig onderzoek ontdekte dat degenen die tijd vrijmaken om anderen te helpen zich niet langer eenzaam voelen.
Van het helpen voeden van de daklozen tot het schenken van een Toevluchtsoord pakket, zijn er tijdens de feestdagen veel vriendelijke daden die je kunt doen om mensen in nood te helpen. Bekijk hieronder enkele ideeën...
- Vrijwilliger bij het goede doel Opnieuw inschakelen en spreek met ouderen die het seizoen alleen doorbrengen. Iets eenvoudigs als een telefoontje kan de reddingslijn zijn die ze nodig hebben.
- Help een dakloze jongeman deze kerst aan een warme maaltijd Middelpunt. Voor slechts € 20,- kunt u levens redden en levens veranderen.
- Hulp bij een voedselbank. U kunt voedsel doneren of persoonlijk vrijwilligerswerk doen via De Trussell-trust. Controleer dit vooraf, want voor sommige hulpcentra gelden mogelijk beperkingen vanwege de uitbraak van het coronavirus.
- Cadeau een Toevluchtsoord pakket om deze kerst een jonge vrouw in nood te helpen.
- Kijk of u kunt helpen met vluchtelingen in uw omgeving. Neem contact op met uw gemeente voor informatie over hoe u mee kunt doen.
6. Maak een lange wandeling
Omarm de lege straten door een lange wandeling te maken; kleed je warm aan, pak een warm drankje en wandel doelloos door je favoriete plek. Of het nu in de diepe plooien van het platteland is of rond uw woonplaats, het opsnuiven van de frisse, frisse lucht zal u helpen uw hoofd leeg te maken en uw geest op te frissen.
"Door kortere dagen en donkere nachten kan het lastig zijn om de motivatie te vinden om actief te blijven. Fit blijven is echter erg belangrijk, vooral als je tijdens de feestdagen last hebt van je geestelijke gezondheid”, zegt Martin Preston, oprichter en CEO van Private Rehab Clinic. Delamere, zegt. "Zelfs zoiets kleins als elke dag een wandeling in de frisse lucht maken, zal je een beter gevoel geven."
Als onderdeel van onze Landelijk leven eenzaamheidscampagne hebben we de goede doelen, organisaties en hulplijndiensten bijeengebracht die ondersteuning bieden aan mensen die eenzaam zijn. Kijk eens naar de 15 organisaties die mensen kunnen helpen zich eenzaam te voelen.
7. Trakteer uzelf
Je kunt Kerstmis nog steeds zelf vrolijk en vrolijk maken. Als je een opkikkertje nodig hebt, waarom trakteer je jezelf dan niet op iets speciaals? Of het nu een nieuwe winterjas is of een boek dat je wilde lezen, voel je niet schuldig als je jezelf trakteert op dingen die vreugde opwekken.
8. Schrijf een doelenlijst voor 2023
Het stellen van doelen geeft je leven richting en verhoogt ook de motivatie. Naast een tijd van reflectie is het opschrijven van wat je volgend jaar wilt bereiken een briljante manier om je op de positieve punten te concentreren – en jezelf op de eerste plaats te zetten.
Pak een notitieboekje, een pen en begin te dromen...
Als eenzaamheid uw dagelijks leven beïnvloedt of ervoor zorgt dat uw geestelijke gezondheid verslechtert, neem dan contact op met uw huisarts.
15 milieuvriendelijke kerstcrackers die nog op voorraad zijn
De beste milieuvriendelijke kerstcrackers voor 2022
Woodland herbruikbare kerstcrackers
Elke herbruikbare cracker is gemaakt van natuurlijk linnen en geborduurd met satijndraad en is afgewerkt met een groen lint voor een speciaal tintje. Vul ze met bijzondere cadeautjes, of gebruik ze als plaatsmarkering op je kerstdinertafel. Je kunt kiezen voor een losse cracker, of voor een stijlvolle set van zes.
De beste milieuvriendelijke kerstcrackers voor 2022
Strepen Eco-vriendelijke kerstcrackers
Nu 50% korting
Deze prachtige pastelcrackers zijn gemaakt van 100% gerecyclede materialen en bevatten een traditioneel papieren hoedje en grapje. In plaats van een saai plastic speeltje wordt elke cracker ook geleverd met een vaste shampoo, een kaars, wilde bloemenzaden, erwtenscheutenzaden, aardbeienjam of thee.
De beste milieuvriendelijke kerstcrackers voor 2022
Gerecycleerde kerstcrackers met bloemenprint
Selfridges heeft een aantal mooie milieuvriendelijke opties in de nieuwste collectie, waaronder dit mooie botanisch geïnspireerde ontwerp. Deze set is een eigentijdse kijk op bloemen; denk aan gedempte bladeren, hulst en dennenappeltrossen op een effen witte achtergrond, afgewerkt met minimale linnen strikken.
De beste milieuvriendelijke kerstcrackers voor 2022
Kerstcrackers van gerecycleerd papier met hulstprint
Nu 50% korting
Deze recyclebare crackers worden hier in Groot-Brittannië gemaakt van gerecycled papier en hebben een prachtig feestelijk hulstontwerp. Wij vinden de groene linten ook een mooie finishing touch.
De beste milieuvriendelijke kerstcrackers voor 2022
Gepersonaliseerde stoffen herbruikbare Eco Christmas Crackers
Deze mooie handgemaakte crackers kunnen worden gepersonaliseerd met een naam of boodschap in keuze uit zes verschillende kleuren. Deze kunt u zelf invullen, zodat u iets kunt toevoegen waarvan u weet dat uw dierbaren het zullen waarderen.
De beste milieuvriendelijke kerstcrackers voor 2022
Luxe linnen stof herbruikbare Crackers
Deze linnen crackers zijn perfect voor wie de voorkeur geeft aan een minimalistischere tafelsetting. Elk exemplaar is voorzien van lintstrikken en delicate gouden belletjes aan de uiteinden. Er is ook een optie om naamlabels toe te voegen.
De beste milieuvriendelijke kerstcrackers voor 2022
Berry Herbruikbare kerstcrackers
Deze zelfvulbare crackers zijn gemaakt van 100% katoen en rollen uit tot mooie servetten die kunnen worden gewassen en vervolgens opnieuw kunnen worden gebruikt. Voeg deze kerst een gepersonaliseerd minicadeau toe voor al uw gasten.
De beste milieuvriendelijke kerstcrackers voor 2022
notonthehighstreet.com Li'l Eco Set van zes kerstcrackers
Nu 14% korting
Naast alle duurzaamheidskenmerken worden deze crackers geleverd met geschenken die uw gasten daadwerkelijk zullen gebruiken, waaronder een mini-zeepstuk, biologische thee en bloemzaden. We houden ook van het ijzige bladontwerp op deze groene basis.
De beste milieuvriendelijke kerstcrackers voor 2022
Kerstcrackers van pastelpapier
Nu 41% korting
Deze feestelijke crackers hebben een prachtige rood-witte gingham-print en zijn aan beide uiteinden afgewerkt met satijnen strikken. We weten dat deze aan de duurdere kant zijn, maar binnenin vind je handige cadeaus zoals een minirasp, kam, sleutelhanger, meetlint, koekjesvormer, jampot en honinglepel. We zouden de onze combineren met gedempte borden en bestek om het gedurfde ontwerp te compenseren.
De beste milieuvriendelijke kerstcrackers voor 2022
Milieuvriendelijke kerstcracker met notenkrakerontwerp
Als je dit jaar wat feestelijke magie aan je huis wilt toevoegen, overweeg dan deze vrolijke crackers uit het milieuvriendelijke assortiment van Talking Table. Ze zijn allemaal plasticvrij en gemaakt van volledig recyclebare kaarten, zodat je ze na gebruik meteen in de prullenbak kunt gooien.
De beste milieuvriendelijke kerstcrackers voor 2022
Luxe kerstcrackers
Nu 10% korting
In deze prachtige kerstcrackers zit een assortiment zoete houten cadeautjes. Plus – Tom Smith steunt de Trussell Trust, een liefdadigheidsinstelling die zich richt op het beëindigen van honger en armoede in heel Groot-Brittannië, dus je helpt niet alleen het milieu, maar ook dit fantastische doel, te.
De beste milieuvriendelijke kerstcrackers voor 2022
Kerstcrackers voor het goede doel
Deze plasticvrije kerstcrackers zijn gemaakt van gerecyclede materialen en zorgen er toch voor dat je tijdens de feestdagen volop plezier zult hebben. Elke cracker bevat een grap geschreven door een beroemdheid, samen met een traditionele hoed en een kartonnen kerstbal om op te hangen, waaruit blijkt welk goed doel je met je aankoop hebt gesteund.
LEES VERDER: Het beste recyclebare inpakpapier voor kerstcadeaus
De beste milieuvriendelijke kerstcrackers voor 2022
Feestelijke boskerstcrackers
Hoe zoet zijn deze? Elke recyclebare cracker van Sophie Allport bevat een hoed, een grapje en een groene of blauwe papieren boomversiering. We houden van het feestelijke ontwerp en de delicate strikken van deze diep olijfgroene set – perfect om een vleugje kleur toe te voegen aan je kersttafel.
De beste milieuvriendelijke kerstcrackers voor 2022
De Snow Kingdom-kerstcracker
Nu 50% korting
Deze herbruikbare crackers van het merk Forever Crackers zijn prijzig, maar wel een geweldige luxe optie. Ze zijn gemaakt van prachtig linnen en zijde en zijn klaar om te vullen met je eigen cadeautjes en een mooie stoffen kroon.
De beste milieuvriendelijke kerstcrackers voor 2022
Eco herbruikbare kerstcrackers
Ook dit is een herbruikbare set, maar je kunt deze voorzien van een monogram met alle initialen van je familie, voor een extra persoonlijk tintje.