We verdienen een commissie voor producten die via sommige links in dit artikel zijn gekocht.
Tot voor kort werd onder psychologen algemeen gedacht dat slechts twee persoonlijkheidskenmerken cruciaal waren om iemands geluk en welzijn te bepalen. Psychologisch onderzoek suggereerde dat extraversie en neuroticisme de bepalende factoren waren, en om een gelukkige geest te hebben, zou je een extraverte persoon moeten zijn, die niet neurotisch is.
Dit begrip past in wat bekend staat als de 'Big Five Personality Traits', een veelgebruikt model onder psychologen. De traditionele vijf zijn openheid, consciëntieusheid, extravertheid en neuroticisme - de laatste twee zijn degenen die geluk en welzijn bepalen.
Maar nieuw onderzoek heeft ontdekt dat het niet zo eenvoudig is als dit. De studie keek naar verschillende andere persoonlijkheidsstoornissen en welzijnsniveaus bij 706 mannelijke en vrouwelijke deelnemers, die een gemiddelde leeftijd van 36 hadden.
De resultaten toonden aan dat er in feite vijf verschillende persoonlijkheidskenmerken zijn die resulteren in een hogere welzijnsscore, in tegenstelling tot de oorspronkelijke twee eigenschappen.
Studie co-auteur Scott Barry Kaufman legt uit aan de Onafhankelijk: "Dit zijn vijf verschillende persoonlijke wegen naar welzijn. Als je hoog scoort in een van deze vijf persoonlijkheidsaspecten, heb je waarschijnlijk meer kans op een hoog welzijn in meerdere aspecten van je leven. "
John Warburton-LeeGetty Images
Hier zijn de vijf eigenschappen. Als je denkt dat je hierin hoog scoort, ben je waarschijnlijk een gelukkig persoon, volgens de nieuwe studie.
1. Enthousiasme
Enthousiaste mensen neigen ernaar wees vriendelijk, leuk en sociaal. Ze openen zich emotioneel gemakkelijk, hebben positieve emoties en relaties en genieten van een gevoel van tevredenheid en prestaties in het leven.
2. Lage opname
Mensen met een lage terugtrekking zijn gelukkiger met zichzelf. Ze zijn minder neurotisch, niet snel beschaamd of overweldigd en hebben een groter gevoel van autonomie.
3. bedrijvigheid
De eigenschap van ijverigheid resulteert in een zelfdiscipline, doelgericht en gefocust op prestatie. Ze zijn gepassioneerd, stoppen niet gemakkelijk en houden vol om hun doelen te bereiken. Dit leidt tot een hoger welzijn.
4. Mededogen
Medeleven gaat hand in hand met vriendelijkheid, gemoedelijkheid en empathie. Zorgen voor het welzijn van anderen, betekent dat je je eigen welzijn verbetert. De onderzoekers ontdekten dat meer medelevende mensen zijn gelukkiger in hun eigen leven.
5. Intellectuele nieuwsgierigheid
Door diep na te denken over complexe zaken en je brein te betrekken bij filosofische en intellectuele gedachten, kan een grotere zelfacceptatie, autonomie, persoonlijke groei, doel en prestatie betekenen. Hoewel werd vastgesteld dat intellectuele nieuwsgierigheid geen invloed had op positieve relaties en betrokkenheid bij het leven.
Uit de resultaten van de studie bleek dat deze vijf eigenschappen het meest essentieel waren voor het voorspellen van welzijn.
De studie ontdekte ook dat de drie kenmerken van beleefdheid, ordelijkheid en volatiliteit geen invloed hadden op welzijn.
Heb je deze vijf eigenschappen? U hoeft niet bang te zijn, zo niet, omdat Kaufman benadrukt dat studies steeds meer bevestigen dat het mogelijk is om hun persoonlijkheid te veranderen.