We verdienen een commissie voor producten die via sommige links in dit artikel zijn gekocht.
The Great British Bake Off Winnaar Nadiya Hussain is open over haar worsteling met paniekstoornis.
Verschijnt op deze week John Bishop: In gesprek met ..., Nadiya beschrijft de constante strijd als een "monster" en zegt dat het niet is veranderd sinds ze bekend werd door te winnen Afbakken in 2015.
"Mijn hele leven draait om niet uit elkaar vallen. Sommige dagen roept het monster in mijn gezicht. Waar ik ook heen ga, hij blijft tegen me schreeuwen. Ik kan hem niet uit mijn gezicht krijgen, "legt ze uit.
'Andere dagen staat hij achter me en tikt hij me de hele dag een beetje op de schouder en kan ik hem volledig negeren. Andere dagen kan ik hem in mijn zak stoppen. Hij is er altijd. "
Nadiya, die momenteel BBC Two's host The Big Family Cooking Showdown, zegt dat ze geen medicijnen wil gebruiken en geeft er de voorkeur aan om "met mijn monster te moeten leren leven".
"Ik ben geen nieuwe vrouw. Ik ben niet plotseling deze zelfverzekerde persoon geworden die kan spreken en niet bang is ", voegt ze eraan toe.
"Het enige dat ik heb geleerd over paniekstoornis en over mijn monster, is dat mijn monster het geweldig zou vinden als ik bang zou zijn en tegen alles 'nee' zou zeggen. Elke keer dat ik geconfronteerd word met iets dat de levende daglicht uit mij schrikt, moet ik er 'ja' tegen zeggen.
"Want als ik er 'ja' tegen zeg, dan kom ik aan de andere kant van angst en dan kan ik mijn monster in mijn zak stoppen."
Het volledige interview met Nadiya wordt uitgezonden John Bishop: In gesprek met... op donderdag (21 september) om 21.00 uur op W.
Voor meer informatie over paniekstoornissen, bezoek de NHS-adviespagina's.
Van:Digital Spy