We verdienen een commissie voor producten die via sommige links in dit artikel zijn gekocht.
A. A hond voor slechts 15 minuten kan de bloeddruk met 10% verlagen, heeft onderzoek aangetoond.
Tijd doorbrengen met je trouwe viervoeter geeft serotonine, oxytocine, prolactine vrij en verlaagt zelfs het stresshormoon cortisol, volgens de bevindingen van de bingosite Tombola.
Deze feel-good hormonen verminderen stress en ongerustheid, serotonine is het belangrijkste dat antidepressiva proberen te repliceren.
Wetenschappers van de Universiteit van Missouri-Columbia ontdekten in 2004 dat de bloeddruk van de mens met ongeveer 10% daalde rond 15 tot 30 minuten na het aaien van een hond.
En in een onderzoek uit 2002 Door dieren geassisteerde interventies Onderzoeksproblemen en antwoorden, merkten wetenschappers op dat er een significante daling van de bloeddruk was wanneer onderzoeksdeelnemers hoofdrekenenstaken voltooiden in aanwezigheid van hun honden maar zonder fysiek contact.
En het zijn niet alleen honden die positieve effecten op onze gezondheid hebben, omdat bevindingen hebben vastgesteld dat interactie met katten, konijnen en zelfs schildpadden hetzelfde effect kan hebben.
LWAGetty Images
In één onderzoek werd volwassenen verteld om een schildpad, konijn, speelgoedschildpad of speelgoedkonijn te aaien. Onderzoekers ontdekten dat het aaien van een levend wezen, harig of geschild, de angst bij de deelnemers enorm verminderde.
Ondertussen helpt het opgroeien in een omgeving omringd door dieren een beter immuunsysteem te creëren.
In één onderzoek rekruteerden wetenschappers 40 gezonde Duitse mannen. De helft was opgegroeid op een boerderij, de helft was opgegroeid in stedelijke omgevingen zonder huisdieren.
Onderzoekers vroegen de mannen om een toespraak te houden en een hard wiskundeprobleem op te lossen. Na de taak werd bloed afgenomen en werd het aantal levensvatbare mononucleaire cellen uit perifeer bloed (PBMC's) gemeten.
De resultaten toonden aan dat degenen die opgroeiden in afwezigheid van dieren, opmerkelijk hogere niveaus van een inflammatoire immuunrespons op stress in hun bloed hadden.