5 geweldige natuurlijke manieren om zich te ontdoen van een droge of borsthoest - Natuurlijke remedies tegen hoest

Tijdens de wintermaanden verkoudheid en hoest lijkt overal te zijn wat, wanneer het wordt gevangen, vermoeiend en onaangenaam kan zijn.

Volgens de NHS, de meeste hoest verdwijnt vanzelf binnen drie weken en zijn de verdediging van uw lichaam om schadelijke micro-organismen of stof kwijt te raken, De Express rapporten.

Maar in plaats van in het medicijnkastje te komen, zijn er verschillende natuurlijke en effectieve manieren om van een hoest of droge hoest af te komen. Je kunt deze vijf methoden proberen om het genezingsproces te versnellen zodat je je gelukkiger en gezonder voelt.

1. Honing

Heet water drinken met citroen en honing is een bekende remedie tegen hoest.

"Hete citroen met honing heeft een soortgelijk effect als geneesmiddelen tegen hoest," de NHS staten.

Om het brouwsel te maken, knijp een halve citroen in een mok gekookt water en voeg dan een of twee theelepels honing toe en roer. Drink het drankje terwijl het nog warm is voor het beste resultaat.

2. Ananas

Een andere geweldige en natuurlijke manier om een ​​hoest te genezen is om ananas te eten, omdat deze het enzym bromelaïne bevat. Volgens een studie kan dit de hoest onderdrukken en slijm in de keel losmaken. Het onderzoek suggereerde dat een mengsel van ananassap, honing, zout en peper het hoesten tot vijf keer sneller kon verminderen dan sommige zelfzorggeneesmiddelen.

Eet een plakje ananas of drink vers ananassap om de vruchten te plukken.

3. Tijm

Tijmbladeren bevatten verbindingen die flavonoïden worden genoemd en die werken als een ontstekingsremmer en verlichten de symptomen van een hoest. Keelspieren worden ontspannen zodra u tijmthee drinkt, die kan worden gemaakt door twee theelepels gemalen tijmbladeren toe te voegen aan een mok kokend water. Laat de thee brouwen, zeef en drink dan.

4. Pepermunt

Pepermunt is een ander natuurlijk ingrediënt dat hoestsymptomen kan helpen verlichten. De menthol in pepermunt kalmeert de keel, breekt slijm af en ruimt de sinussen op.

Je kunt pepermuntthee drinken of pepermuntdamp inademen.

5. Zoethout

Een andere natuurlijke manier om een ​​hoest te behandelen is om zoethoutwortel te gebruiken. Het bevat antivirale en antimicrobiële eigenschappen. Je kunt zoethout proberen in hoestdruppels, siropen of thee.

Deze methoden kunnen helpen een droge of borsthoest te kalmeren, maar je moet altijd naar je huisarts gaan als je een hoestbuik, pijn op de borst of als je hoest meer dan drie weken heeft geduurd.