Negen dementie risicofactoren zijn onthuld

Het wordt duidelijk dat de levensstijlkeuzes van een individu invloed kunnen hebben op het al dan niet ontwikkelen van dementie op latere leeftijd. Nu suggereert het laatste onderzoek dat er maar liefst een op de drie gevallen van de neurodegeneratieve ziekte kan worden voorkomen door eenvoudige handelingen zoals stoppen met roken en actief blijven.

Deze nieuwste studie, die wordt gepresenteerd op de Alzheimer's Association International Conference in Londen, combineerde het werk van 29 wereldwijd gerenommeerde experts om de negen aanpasbare levensstijlfactoren die bijdragen aan een verhoogd dementierisico - die allemaal tot 35% van de totale impact uitmaken. Men denkt dat de resterende 65% van het risico op dementie buiten de controle van het individu ligt.

Negen te voorkomen oorzaken van dementie

• Mid-life gehoorverlies, 9%
• Niet slagen in het voortgezet onderwijs, 8%
• Roken, 5%
• Niet zoeken naar een vroege behandeling voor depressie, 4%
instagram viewer
• Lichamelijke inactiviteit, 3%
• Sociaal isolement, 2%
• Hoge bloeddruk, 2%
• Zwaarlijvigheid, 1%
• Type 2 diabetes, 1%

Dementie is momenteel de belangrijkste doodsoorzaak in Engeland en Wales, terwijl naar schatting wereldwijd ongeveer 47 miljoen mensen met de aandoening leven.

Gill Livingston, een professor aan het University College London en hoofdauteur van de studie, zei dat kleine veranderingen die door particulieren worden aangebracht op de lange termijn een enorm effect kunnen hebben.

"Hoewel dementie op latere leeftijd wordt gediagnosticeerd, beginnen de hersenveranderingen zich meestal jaren eerder te ontwikkelen. Nu handelen zal het leven van mensen met dementie en hun families enorm verbeteren en daarmee de toekomst van de samenleving veranderen. "

Experts zeggen dat het maken van gezonde keuzes gedurende het hele leven - met name op het gebied van onderwijs - bevordert een 'cognitieve reserve' dat versterkt de hersennetwerken zodat het op latere leeftijd kan functioneren ondanks mogelijke schade. Prof Livingston heeft toegevoegd:

"Het is nu een algemeen idee dat onderwijs de hersenen versterkt, wat betekent dat je minder kans hebt om dementie te ontwikkelen. Maar lange tijd dachten we dat toen je eenmaal volwassen was, er niets in je brein veranderde, of als het dat deed, het alleen op een negatieve manier veranderde. Dat denken we nu niet meer. "

Gezond hart, gezonde geest

Er lijkt ook een duidelijke trend te worden weergegeven in het rapport, namelijk dat wat goed is voor je hart goed is voor je hersenen. Spreken tegen De onafhankelijke, Professor Helen Stokes-Lampard, voorzitter van het Royal College of GPs, zei:

"We verwelkomen de bredere, maatschappelijke benadering die in dit onderzoek wordt geschetst, en zeker het idee dat we allemaal een individuele benadering moeten volgen verantwoordelijkheid, meestal door relatief kleine veranderingen in levensstijl aan te brengen - in alle levensfasen - om onze eigen gezondheid en die van onze families."

Zij voegde eraan toe:

"Het is duidelijk dat het behoud van een optimale lichamelijke en geestelijke gezondheid en welzijn van cruciaal belang is, wat het belang benadrukt van een goed gefinancierde huisartsenpraktijk en een bredere NHS. Maar ook voor het hebben van passende diensten in de gemeenschap, zoals stoppen met roken, regelingen om fysiek te promoten activiteit en diensten die kunnen helpen om sociaal isolement af te wenden - en voor huisartsen en onze teams om snel en gemakkelijk toegang tot te hebben deze."

In een korte opmerking dr. David Reynolds, Chief Scientific Officer bij Alzheimer's Research UK, zei dat onderzoek naar het vinden van een levensveranderende behandeling voor de aandoening moet doorgaan naast dergelijk onderzoek naar preventiemaatregelen.

Er waren niet voldoende gegevens beschikbaar om voedingsfactoren of alcoholconsumptie in de bevindingen op te nemen, maar experts zijn van mening dat beide even invloedrijk kunnen zijn.

Het rapport is gepubliceerd in The Lancet.