We verdienen een commissie voor producten die via sommige links in dit artikel zijn gekocht.
De Scandinavische lifestyle-trend 'Friluftsliv' is nagesynchroniseerd de nieuwe 'Hygge' maar het is eigenlijk al bijna een eeuw populair in Denemarken, Noorwegen en Zweden. En het is zo eenvoudig dat we er allemaal deel van kunnen uitmaken van onze normale routine.
In tegenstelling tot Hygge, wat een Deens gevoel van 'gezellige tevredenheid' is, wordt Friluftsliv (uitgesproken free-loofts-liv) werd bedacht in Noorwegen door Henrik Ibsen in de jaren 1950 en zo Schotse trend Coorie, het draait allemaal om tijd buitenshuis doorbrengen.
De letterlijke Engelse vertaling van Friluftsliv is 'free air life' of 'open air living'. Simpel gezegd, het betekent het stimuleren van ons mentale, spirituele en fysieke welzijn door ondergedompeld te zijn in de natuur.
matthewleesdixonGetty Images
Friluftsliv is zo ingebakken in de Scandi-cultuur dat Noorse, Deense en Zweedse bedrijven werknemers vaak middagen geven om te wandelen, fietsen of buiten te lopen. Het concept is ook nauw verbonden met ontspannen wetten die het recht om te zwerven regelen - wandelaars kunnen dat
wandelen en kamperen zowat overal, zolang ze de plaatselijke fauna respecteren.Dus hoe maak je Friluftsliv een deel van je dagelijks leven? Zoiets eenvoudigs als alle ramen openen om frisse lucht toe te laten, kan het lukken.
Warm inpakken voor lange weekendwandelingen met de hond, of je sneakers aansnoeren voor een vroege ochtend hardlopen of fietsen door het bos zijn ook gemakkelijke manieren om de fysieke en mentale voordelen van het buitenleven te plukken. In feite, zolang je omringd bent door de Groot Brits platteland, bewegen en frisse lucht inademen - alles kan!