We verdienen een commissie voor producten die via sommige links in dit artikel zijn gekocht.
Velen van ons hebben te maken met stress, en of ze nu en dan, of op een meer regelmatige basis, het vermindert ons gevoel van welzijn enorm.
Meditatie, omgaan met de natuur en zorgen voor een goede nachtrust zijn enkele voorgestelde manieren om het te proberen stress verslaan. Maar er kan iets enigszins onverwachts aan deze lijst worden toegevoegd - geur.
Spreken tegen de Mail online, parfumeur Ben Janousek, heeft onthuld dat je door het proces van aromachologie kunt zien hoe verschillende geuren de hersenen beïnvloeden. Ben hielp met het creëren van de nieuwe limited edition-geur, Fenwick Quiescent, met behulp van deze techniek. Hij zegt dat er bepaalde geuren zijn die helpen specifieke stressvolle situaties te kalmeren.
WIN-InitiativeGetty Images
"Aromachologie is de studie van de invloed van geuren op menselijk gedrag," vertelde hij Mail online. "Met behulp van geheugenassociatie kunnen we bepaalde geuren koppelen aan verschillende emoties.
"Als u zich bijvoorbeeld tijdens uw vakantie het meest ontspannen hebt gevoeld, kunnen de geuren die u op dat moment hebt ervaren thuis worden nagebootst en een soortgelijk gevoel van rust veroorzaken."
Vind je innerlijke rust met Ben's keuze uit zes geuren voor verschillende stressopwekkende situaties ...
1. Zeewind
Deze geur is gekoppeld aan vakantietijd en ontspanning. Vanwege deze associatie is het geweldig om een overactieve en bezorgde geest te kalmeren.
2. Ylang ylang
Perfect voor het verzachten van een argument, staat ylang ylang bekend om zijn ontspannende eigenschappen. "De pure etherische olie van deze bloesems is gebleken om problemen van hartkloppingen, angst, depressie en hoge bloeddruk te helpen," zegt Ben.
3. Lavendel
Deze heerlijke geur kan helpen emotionele stress verminderen en kalm je zenuwen. De etherische olie kan ook spanning, depressie en hoofdpijn verbeteren. Een voorbeeld van een situatie waar lavendel goed voor is, is de schoolloop. Lavendel kan ook helpen om in slaap te vallen dus plaats hem ook in je slaapkamer.
SVGilesGetty Images
4. Citroen
Citrusgeuren doen wonderen bij kalmerende werkstress. Citroen en andere citrusgeuren verbeteren de concentratie en hebben kalmerende eigenschappen.
5. Grasachtige noten
Veel mensen houden van de geur van vers gemaaid gras, omdat het hen herinnert aan gelukkige zomerdagen. Dit is de reden waarom geuren met grasachtige tonen een positieve invloed kunnen hebben op je mentale toestand. Een hectische winkeltocht kan worden geholpen met deze specifieke geur.
6. rosmarijn
Een stressvolle supermarkt kan worden verlicht door rozemarijn. Het kan je geheugen verbeteren en gevoelens van mentale en fysieke vermoeidheid verminderen vanwege de stimulerende eigenschappen.
Fenwick Quiescent is exclusief verkrijgbaar bij Fenwick Bracknell zolang de voorraad strekt. Ga voor meer informatie over Fenwick Bracknell en Fenwick Quiescent naar Fenwick.co.uk/Quiescent.