De slaapstand die u het meest waarschijnlijk helpt om verfrist wakker te worden

  • Feb 04, 2020

We verdienen een commissie voor producten die via sommige links in dit artikel zijn gekocht.

Of u nu liever aan uw zijde krult, knuffelt met uw partner of zich helemaal over het bed verspreidt, we hebben allemaal een persoonlijke voorkeur als het gaat om slaaphouding.

Maar het lijkt erop dat sommigen van hen er beter in kunnen zijn ons te helpen wakker te worden met een fris gevoel - althans volgens een nieuwe peiling.

De studie van 5.000 mensen, in opdracht van matrasbedrijf Sealy, onthulde dat één positie de meest rustgevende en herstellende nachtrust lijkt te bieden, zoals Mail online rapporten.

En het is zeker niet degene die we hadden verwacht...

Hoewel onderzoek vaak heeft gesuggereerd dat degenen onder ons die de voorkeur geven om aan onze zijde te slapen, de beste nachtrust krijgen, toonde het onderzoek aan dat een 'star fish'-pose misschien de voorkeur verdient.

Ja, degenen die ervoor kozen om te slapen, verspreidden zich op hun rug en voelden zich het meest verfrist bij het ontwaken in de peiling.

instagram viewer

30% van de 'stervissers' zei dat ze zich uitgerust voelden, vergeleken met respectievelijk 23 en 22% van degenen die respectievelijk aan hun linker- en rechterkant sliepen.

Ondertussen leken degenen die aan hun voorkant sliepen het minst verfrist te zijn, met slechts 21,5% die zei dat ze regelmatig uitgerust wakker werden.

Sealy woordvoerder Neil Robinson vertelde MailOnline: "We weten dat bepaalde slaapposities een goede nachtrust bevorderen - bijvoorbeeld aan uw linker- of rechterkant - en dat is misschien waarom dit de favoriet van de natie is.

"Het is daarom verrassend om zogenaamde" star-fish "-slapers te zien die het hoogste niveau van wakker voelen, verfrist en uitgerust in vergelijking met een andere positie."

Ga je het vanavond proberen?

Van:Prima