Country Living-editors selecteren elk aanbevolen product. Als u via een link koopt, kunnen we een commissie verdienen. Meer over ons
Chocoholics hebben nog een reden om hun gewoonte te rechtvaardigen, dankzij nieuw onderzoek van de American Heart Association.
Onderzoekers hebben een verband gevonden tussen dagelijkse chocoladeconsumptie en de gezondheid van het hart, volgens recente bevindingen gepresenteerd in de Epidemiology / Lifestyle 2016 Scientific Sessions van de vereniging.
De studie keek naar de eet- en levensstijlgewoonten van meer dan 1.100 volwassenen in de leeftijd van 18 tot 69 in de loop van twee jaar en bepaalde dat elke dag chocolade consumeren correleerde met een lagere insulineresistentie en leverenzymen, die indicatoren zijn voor hartaandoeningen risico.
Chocoladeliefhebbers zijn vaker jonger, lichamelijk actiever en hebben minder chronische gezondheidsproblemen dan degenen die niet deelnemen, volgens de studie.
Het onderzoek is de laatste in een groeiend aantal bewijzen ter ondersteuning van chocolade als onderdeel van een gezond voedingspatroon. Vorige maand, een
studie gepubliceerd in het tijdschrift Eetlust concludeerde dat regelmatig chow down op de donkere dingen leidt tot een betere cognitieve hersenfunctie - inclusief sterker werkgeheugen, ruimtelijke organisatie en redeneervaardigheden.Delish.com meldt dat de positieve effecten van ons favoriete dessert te wijten zijn aan cacaoflavanolen, een subgroep van flavonoïden in chocolade. Donkere chocolade (30 tot 70 procent cacao) bevat de hoogste niveaus flavanolen, die ook aanwezig zijn in druiven, appels en rode wijn.
Als u ons wilt excuseren, we hebben een lunch met een chocoladereep.
Volg Vrouwendag op Instagram.
Van:Vrouwendag US