We verdienen een commissie voor producten die via sommige links in dit artikel zijn gekocht.
Lekker kunnen liggen is een van de vele voordelen van het gepensioneerde leven, maar moeten we het bedrag dat we snoozen in de gaten houden? Consequent slapen meer dan negen uur per nacht is gekoppeld aan een verhoogd risico op dementie, volgens nieuw onderzoek gepubliceerd in Neurologie.
Voor hun Paper van februari 2017, onderzoekers van de Boston University School of Medicine analyseerden gegevens verzameld van 2.457 volwassenen die deelnamen aan de Framingham Heart Study. Aan mannen en vrouwen werd gevraagd hoeveel uren slaap ze meestal elke nacht krijgen, en vervolgens werden ze gedurende 10 jaar geobserveerd om te bepalen wie dementie ontwikkelde.
De onderzoekers ontdekten uiteindelijk dat deelnemers die meer dan negen uur per nacht sliepen dat waren zes keer meer kans om dementie te ontwikkelen dan deelnemers die minder dan negen uur sliepen nacht. Deelnemers die langer sliepen, bleken ook kleinere hersenvolumes te hebben.
Maar begin nog niet met het reguleren van bedtijd: "We suggereren niet dat je opa gaat wakker maken", Seshadri, MD, senior studie auteur en professor neurologie aan de Boston University School of Medicine, vertelde de New York Times. "We denken dat dit een marker kan zijn voor het risico op dementie, geen oorzaak."
Als dat het geval is en verslapen eigenlijk een symptoom en vroege indicator van dementie is, kan het artsen helpen cognitieve stoornissen bij patiënten op te sporen en snellere diagnoses te stellen.
Maar waarom zou dementie ervoor zorgen dat mensen meer slapen? Dr. Seshadri kan het niet met zekerheid zeggen, maar hij veronderstelt dat langdurige slaap de manier van de hersenen zou kunnen zijn om te proberen de opbouw van bèta-amyloïde plaques te verwijderen, die worden geassocieerd met de ziekte van Alzheimer.
Van:Prima