Country Living-editors selecteren elk aanbevolen product. Als u via een link koopt, kunnen we een commissie verdienen. Meer over ons
Lang voordat je naar de dokter ging om een recept te krijgen, gebruikten mensen planten om ziekten te behandelen en wonden te genezen. In feite zijn veel moderne medicijnen, zoals aspirine, afkomstig van planten, nu bekend als geneeskrachtige planten. "In de loop van de tijd hebben mensen ontdekt dat veel planten effectief zijn voor voeding, voor het toevoegen van kruiden aan voedsel en ook voor het genezen van ons," zegt vice-president voor botanische wetenschap aan de Botanische tuin van New York, Michael Balick, PhD. "Er is ook een positief aspect van de geestelijke gezondheid van tuinieren." De wetenschap bewijst dat tuinieren dat niet is zowat al die mooie bloemen in je achtertuin: steeds meer onderzoeken tonen aan dat tuinieren kan helpen u omgaan met angst en depressie, gewicht beherenen controle bloeddruk. En het lijdt geen twijfel dat buiten voelen en je handen een paar minuten in de grond leggen na een dag vol stress gewoon goed voelt!
In zijn boek 21st Century Herbal: een praktische gids voor gezond leven met behulp van de krachtigste planten in de natuur, Balick bespreekt de schitterende chemie van moeder natuur en de helende eigenschappen van gewone planten. Hoewel er nog steeds veel voor ons is om te leren over natuurlijke remedies, zijn hier enkele van de beste geneeskrachtige planten die je in potten of in het landschap kunt kweken. (En vergeet niet onze te bekijken gemakkelijkste bloemen om te groeien gids en de beste indoor bomen.)