We verdienen een commissie voor producten gekocht via een aantal links in dit artikel.
Onze tuinen geven ons zoveel vreugde. Ze geven ons niet alleen eindeloze schoonheid als hun kleuren en tonen veranderen met de seizoenen, maar ze stellen ons in staat om onze favoriete hobby met groene vingers uit te voeren en uiteindelijk te ontspannen.
Maar bovendien lijkt het erop dat onze tuinen ook een aanzienlijke invloed op onze gezondheid kunnen hebben. Een zeer positieve impact daarop.
Een nieuwe studie heeft aangetoond dat mensen met rijke, overvloedige tuinen die vol zijn met vegetatie hun lichamelijke en geestelijke gezondheid hebben verbeterd.
Dit resulteert in mensen met de groenste tuinen met een 12% lager sterftecijfer dan mensen zonder tuinen.
Getty-afbeeldingen
Het onderzoek, uitgevoerd door Harvard University's graduate school voor volksgezondheid en Brigham en Women's Hospital, heeft van 2000 tot 2008 meer dan 100.000 vrouwen onderzocht.
In totaal stierven 8.604 vrouwen tijdens het onderzoek. En ondanks dat wetenschappers externe factoren in overweging namen die van invloed zouden kunnen zijn op hun gezondheid, zoals leeftijd, ras en levensstijl, ontdekten ze dat vrouwen die in groene gebieden woonden, langer leefden.
De onderzoekers konden niet precies achterhalen waarom tuinen de levensverwachting kunnen verbeteren, maar ze geloven minder blootstelling aan luchtvervuiling, verbeterd welzijn en meer lichaamsbeweging zullen waarschijnlijk een rol spelen een deel.
Als het op geestelijke gezondheid aankwam, ontdekte de studie dat ongeveer 30% van de voordelen die een vrouw ontvangt van het leven rond vegetatie te maken hadden met het ervaren van lagere niveaus van depressie.
Getty-afbeeldingen
De studie concludeert: "Hogere niveaus van groene vegetatie werden geassocieerd met verminderde mortaliteit. Beleid om de vegetatie te vergroten, kan kansen bieden voor fysieke activiteit, schadelijke blootstelling verminderen, sociale betrokkenheid vergroten en de geestelijke gezondheid verbeteren.
"Hoewel het planten van vegetatie de effecten van klimaatverandering kan verzachten, suggereert bewijs van een verband tussen vegetatie en lagere sterftecijfers dat het ook kan worden gebruikt om de gezondheid te verbeteren."
Dus daar hebben we het, het bewijs dat tuinieren en het onderhouden van een weelderige, groene buitenruimte ons zowel mentaal als fysiek echt goed doet. Het betekent gewoon dat we er nog wat langer van zullen genieten!