We verdienen een commissie voor producten gekocht via een aantal links in dit artikel.
Depressie en angst zijn psychische problemen die een grote invloed kunnen hebben op de gezondheid en levensstijl van een persoon.
Voor degenen die lijden, is toegang tot hulp en ondersteuning essentieel, wat de houding was achter de nieuwe app voor geestelijke gezondheid, Thinkladder.
Het hulpmiddel voor geestelijke gezondheid is gemaakt door een echtpaar uit Nieuw-Zeeland, Matt Gatt en zijn vrouw Katie, die hun baan hebben verlaten om de app van $ 5 (£ 2,99) te maken. Ze wilden een tool maken die toegankelijk is en mensen kan leren gezondere denkpatronen te vormen.
Bekijk dit bericht op Instagram
Ongelofelijk leren gebeurt net buiten mijn comfortzone. Thinkladder 🙏 Bedankt @brittni_bareliving voor uw steun! Zo goed met je in contact te komen! 🙌⚡️⚡️
Een bericht gedeeld door Thinkladder (@thinkladder) op
"Het afgelopen decennium zijn we betrokken geweest bij de mensen die de industrie helpen en droomden we van hoe we het verbazingwekkende kunnen bereiken therapeutische technieken en inzichten die 'daar' bestaan in de handen van de mensen die ze nodig hebben, 'maker Mark Vertelde Gatt
Daily Mail Australië.De tool heeft als doel negatieve denkgewoonten en triggers aan te pakken door te focussen op vier therapeutische functies op basis van cognitieve gedragstherapie (CBT).
Bekijk dit bericht op Instagram
De definitie van succes door anderen komt voort uit hun eigen persoonlijke waardesysteem en kan daarom niet op mijn leven worden toegepast. Thinkladder 🙏 15 dagen tot de app 🚀
Een bericht gedeeld door Thinkladder (@thinkladder) op
Na de lancering van de mobiele app bleek deze ongelooflijk populair en ging naar nummer één in de best betaalde downloadgrafiek van Nieuw-Zeeland.
"Onze onderbewuste overtuigingen hebben een diepgaande invloed op onze stemming, automatische gedachten en gebruikelijke reacties," zei Gatt. "Ze zijn ook gebouwd op het concept van zelfgestuurde neuroplasticiteit - dat ons vermogen beschrijft om onze hersenen opnieuw te bedraden door middel van gerichte concentratie, herhaling en doorzettingsvermogen."
Het draait allemaal om het matchen van onbewust denken met onze doelen en waarden voor een gelukkiger leven.
De app is beschikbaar op smartphones in het VK via iTunes en de app store.