We verdienen een commissie voor producten gekocht via een aantal links in dit artikel.
Een wandeling maken in de platteland wordt door veel Britten begunstigd vanwege de voordelen voor de gezondheid - en het is nu bevestigd als een van de topactiviteiten om te ontsnappen aan de stress van het dagelijkse leven.
Een peiling van 2.000 Britse volwassenen, uitgevoerd door Skipton Building Society, ontdekte dat vier op de vijf Britten een 'gelukkige plek' hebben waar ze naartoe gaan als ze moeten ontspannen - van naar een plaatselijke pub gaan, genieten in een bubbelbad, genieten van een yogales of tijd doorbrengen buiten.
Niet verwonderlijk kwam een wandeling op het platteland bovenaan ...
De top 50 dingen die Britten doen om te ontspannen zijn ...
1. Een wandeling op het platteland
2. Ontspannen in de tuin
3. Op vakantie in de zon
4. Luisteren naar je favoriete muziek
5. Een lange douche / bad hebben
6. In bed met een boek en een kopje thee
7. Lui liggen
8. De hond uitlaten
9. Op het strand met een drankje je hand
10. Uit lunchen
11. Oude vrienden ontmoeten
12. Een avondje uit met een afhaalmaaltijd
13. Middagthee met familie of vrienden
14. Uit voor een romantische maaltijd voor twee
15. Koken / bakken in de keuken
16. In de kroeg
17. In een koffieshop
18. In de bioscoop
19. Mijn financiën op orde hebben
20. Boodschappen doen
21. Zwemmen
22. Een zwembad met een cocktail in de hand
23. Een ritje maken
24. Binge kijkt naar een boxset
25. Zondagochtend met een krant en een brouwsel
26. Geknuffeld met kinderen op de bank
27. Middag In de spa
28. In de schappen van een plaatselijke boekhandel of bibliotheek
29. Wielersport
30. Aan de telefoon naar familie / vrienden
31. Ontspannen nadat de kinderen naar bed zijn gegaan
32. Zittend in de hoek van de bank
33. Op een luchthaven die wacht om op vakantie te gaan
34. Online winkelen
35. Een bezoek aan een museum
36. Rennen
37. Foto's maken
38. Videogames spelen
39. Kunst doen
40. Ochtendyoga of meditatie
41. Bij een optreden
42. Naar beneden bij de toewijzing
43. Een sport beoefenen
44. In de sportschool
45. Betalen op mijn spaarrekeningen
46. Kamperen / camper
47. Quizavond met vrienden
48. Familie op lange afstand bezoeken
49. Een instrument bespelen
50. Op een verblijfplaats
"Hoewel de meeste mensen gelukkig zijn met hun leven in het algemeen, is het normaal dat stress zich ophoopt," verklaarde Lisa Davis van Skipton Building Society aan De onafhankelijke.
"Het is echt belangrijk om ergens te kunnen ontsnappen, fysiek of zelfs mentaal, om je dagelijkse beslommeringen af te leiden en je te helpen je op een goede plek te voelen. Het is verfrissend om te zien hoeveel dingen Britten doen om hun geluk te verbeteren. Of het nu gaat om tijd doorbrengen met vrienden, een goed boek lezen of zelfs de tijd hebben om het te beheren hun financiën, die allemaal zijn gevonden om een verschil te maken voor het welzijn van een persoon, "Lisa blijft.
Morsa-afbeeldingenGetty-afbeeldingen
Bovendien ontdekte de studie ook dat mannen liever naar de kroeg gingen of tijd doorbrengen in een tuinhuisje wanneer het leven stressvol werd, terwijl vrouwen zich overgaven aan meer artistieke activiteiten of bewegingslessen.
Het is gemakkelijk om verstrikt te raken in de drukte van het leven, maar de tijd nemen om dingen te doen die vreugde opwekken, zal een positieve invloed hebben op je Gezondheid en welzijn. Waarom zou u deze zomer niet wat tijd vrijmaken om iets te doen waar u echt van houdt.
Vind je dit artikel leuk? Meld u aan voor onze nieuwsbrief en ontvang meer van dit soort artikelen rechtstreeks in uw inbox.
INSCHRIJVEN