We verdienen een commissie voor producten die via sommige links in dit artikel zijn gekocht.
Wetenschappers hebben al lang de mentale en fysieke voordelen van jezelf onderdompelen in de natuur, maar een nieuwe studie heeft uitgewezen dat een eenvoudige wandeling in het park je humeur evenveel kan stimuleren als de komst van Kerstmis.
Onderzoekers van de Universiteit van Vermont analyseerden duizenden tweets die in San Francisco waren geplaatst op veelvoorkomende 'vrolijke' woorden 'zoals' zonneschijn '; en gangbare 'sombere' woorden zoals 'verkeer' die vervolgens werden gerangschikt op een schaal van 1-10 - waarbij één de somberste en 10 de gelukkigste is.
Ze ontdekten dat tweets die vanuit een van de 160 parken van San Francisco waren gepost, vaker een gelukkig vocabulaire bevatten dan elders in de stad. In feite bereikten deze tweets een gemiddelde 'geluksscore' van 6,43 - hoger dan eerste kerstdag wanneer het gemiddelde 6,26 is.
De studie is gepubliceerd in Mensen en natuur, het tijdschrift van de British Ecological Society, vond ook de humeurverhogende effecten van wandelen ergens met "uitgebreide boombedekking en vegetatie" zoals een stadspark kan maximaal vier duren uur.
Mint afbeeldingenGetty-afbeeldingen
Onderzoekers zeggen dat hun studie puur observationeel was, maar het lijkt eerdere bevindingen te ondersteunen. Eerder dit jaar, een Universiteit van Alabama studie concludeerde dat mensen die 20 minuten per dag in hun lokale park doorbrengen, gelukkiger zijn dan degenen die dat niet doen.
Ondertussen, in een apart onderzoek naar de voordelen van buitenshuis gaan, Kings College London onderzoekers ontdekte dat bewezen is dat blootstelling aan bomen, de lucht en het gezang van vogels de gezondheid en het welzijn bevordert - vooral bij mensen die in de stad wonen.
Het beste excuus voor een lunchwandeling, waar je ook woont?
Vind je dit artikel leuk? Schrijf je in voor onze nieuwsbrief om meer van dit soort artikelen rechtstreeks in je inbox te krijgen.
INSCHRIJVEN