- Jennifer Aniston liet zojuist haar volledig strakke buikspieren en armen zien in een nieuwe trainingspost op Instagram.
- De 54-jarige Vrienden aluin plaatste een clip achter de schermen voor haar nieuwe ambassadeurschap bij P.volve.
- Om fit te blijven, doet Jennifer een mix van Pilates, yoga en Pvolve, terwijl je ook van brandstof voorziet met een eiwitrijk dieet.
Jennifer Aniston heeft zojuist bewezen dat ze het echt allemaal kan. De 54-jarige Moordmysterie 2 ster ging onlangs naar Instagram om haar samenwerking met fitnessmerk Pvolve aan te kondigen. In de video is Jennifer te zien in een sportbeha die pronkt met haar sterk gespierde buikspieren en armen terwijl ze squats, zijwaartse beenliften en heupliften met één been doet. "Dat heet multitasken. Workouts en werk", zegt ze in de clip.
"Ik ben officieel onderdeel van de @pvolve fam 🖤," zei ze schreef. "ZO trots om onze vrouwelijke oprichter en de meer dan getalenteerde trainers te ondersteunen. Dit is een van mijn favoriete trainingen en ik ben zo dankbaar voor het team en enthousiast voor wat komen gaat 💪🏼."
Uiteraard toonden de volgers van Jennifer snel hun steun in de commentaren. "Jaa!! Begrijp het, KONINGIN! 🤗🙌", schreef een gebruiker. "Dus dit wil je proberen! Ziet er fantastisch uit!" riep een ander.
Bekijk het volledige bericht op Instagram
Als je nieuwsgierig bent naar wat Jennifer doet om zo sterk te worden, moet je weten dat ze erop gericht is haar tijd verstandig te gebruiken in de sportschool. "We denken dat we het vaste uur moeten trainen, en dat kan een beetje intimiderend zijn," vertelde Jennifer Gezondheid van vrouwen. "Je kunt echt een efficiënte training krijgen met slechts 20 minuten als dat alle tijd is die je hebt, zelfs als je 10 minuten iets doet dat je lichaam in beweging brengt. Daar vind ik troost in."
Jennifer is een grote fan van yoga En Pilates. Op andere dagen kiest ze echter voor on-demand Pvolve-workouts die haar lichaam en geest helpen. Ze doet zelfs een-op-een met de trainingsdirecteur en hoofdtrainer van het merk, Dani Coleman.
"Ik kwam de Pvolve tegen en werd er verliefd op omdat ik een rugblessure had toen ik terugkwam van een film waarin ik al dit harnaswerk deed," vertelde Jennifer WH. "Ik was in staat om een heel goede, substantiële training te krijgen, en mijn lichaam bleef niet breken."
Wat haar dieet betreft, geeft Jennifer prioriteit aan haar darmgezondheid door elke dag te beginnen met een eetlepel appelcider azijn gemengd met water op kamertemperatuur. Voor lunch en diner laadt ze groenten op of eiwit. Maar in het weekend eet ze pizza, pasta of een hamburger, vertelde ze WH. En haar favoriete snacks? Appels en amandelboter, of popcorn.
Ga zo door, Jen!
Sabrina is een redactieassistent voor Women's Health. Als ze niet aan het schrijven is, kun je haar vinden hardlopen, trainen in mixed martial arts of lezen.