Hoe iets te manifesteren, met advies van Roxie Nafousi

manifesteren. Het is het hot topic van dit moment, aangezien velen van ons een reis van zelfverbetering en zelfliefde beginnen. Maar wat manifesteert zich precies en hoe kun je iets manifesteren in je leven?

Hier, Roxie Nafousi, auteur van Manifest en Giselle La Pompe-Moore, auteur van Neem het mee (beschikbaar vanaf 3 maart) deel alles wat je moet weten over hoe je alles kunt manifesteren wat je wilt of wenst.

Wat manifesteert zich?

Manifesteren is een oefening waarmee je door middel van gedachten, visualisatie, aantrekkingskracht, geloof en actie in je leven kunt brengen wat je het meest verlangt.

Het is een gewoonte die vaak met opgetrokken wenkbrauwen wordt begroet, en Roxie is maar al te bekend met de misverstanden. "Ik heb mensen gehad die me vroegen: 'Hoe manifesteer je?' maar het is niet iets wat jij doen, het is iets wat je zijn – het is een manier van leven", legt Roxie uit.

Roxie ontdekte manifestatie op een cruciaal punt in haar leven. "Ik zat eigenlijk al heel lang op het dieptepunt toen ik in de twintig was, en leed aan een zeer ernstige depressie en verslaving", herinnert ze zich. Het was toen dat een vriend haar kennis liet maken met manifesteren en ze begon aan een reis van het cultiveren van eigenwaarde en eigenliefde.

"Ik gebruikte manifesteren om mijn hele leven op alle mogelijke manieren op te bouwen en te veranderen", vertelt Roxie. "Wat ik wil dat mensen begrijpen, is dat manifesteren eigenlijk een oefening voor zelfontwikkeling is, het is iets dat je in staat stelt om de allerbeste versie van jezelf te zijn."

Evenzo ontdekte Giselle dat manifesteren haar leven veranderde en hoe ze de wereld ziet. Ze groeide op in de katholieke kerk en geloofde dat ze moest wachten tot er iets met haar zou gebeuren. "Ik realiseerde me niet dat ik echt opzettelijk kon zijn over de dingen die ik in mijn leven wilde creëren", voegt ze eraan toe.

Manifesteren houdt niet alleen in dat je aan je dromen denkt en wacht tot ze uitkomen. Actie speelt een sleutelrol in het proces.

Hoe werkt manifesteren?

Terwijl sommige manieren van manifesteren, bijvoorbeeld de Wet van Aantrekking, suggereren dat alleen denken voldoende is om je dromen te verwezenlijken, ziet dit nieuwe tijdperk van manifestatie de dingen iets anders. Het idee dat je frequentie en vibratie goede dingen aantrekt speelt nog steeds een rol, maar het is veel meer dan dat, met actie op de voorgrond.

En er zit echt een wetenschap achter. Dr Carol Dweck’s onderzoeken naar de groeimindset laten zien dat als je gelooft dat je iets kunt, de kans groter is dat je het zult doen, in combinatie met actief werk om dat doel te bereiken.

Het gaat ook over het creëren van het gevoel dat je je doel hebt bereikt of hebt gekregen wat je het liefste wenst. Zoals Dr Tara Swart legt in haar boek uit De bron, hebben de hersenen moeite om het verschil te zien tussen een echte gebeurtenis en een ingebeelde. Door bijvoorbeeld een stressvolle situatie in de geest te visualiseren, ontstaat er een fysiologische verandering in het lichaam naar de ingebeelde stress. Daarom brengt het visualiseren van een doel dat je wilt bereiken of een gevoel dat je verlangt, je geest en je lichaam op een plek waar het al gebeurt. Ander Onderzoek suggereert dat het ook belangrijk is om de stappen naar je doel te visualiseren voor het ultieme succes.

Kan ik iets manifesteren?

"Je kunt letterlijk alles manifesteren wat je wilt", legt Roxie uit. "Ik zeg altijd: de enige limiet is de limiet van je geest." Of je nu droomt van een nieuw huis, de grote liefde van je leven of een gevoel van tevredenheid, je kunt het manifesteren.

"Wat echt belangrijk is om te begrijpen, is dat je het niet alleen wenst of visualiseert... je moet er nog steeds de moeite voor nemen en jezelf toepassen", voegt Roxie toe. "Je moet dat zelfvertrouwen bijbrengen, eigenliefde cultiveren, dankbaarheid omarmen en jezelf in staat stellen om het te laten gebeuren."

Waarom werkt manifesteren niet voor mij?

Als je merkt dat het ding dat je het meest in het leven wilt manifesteren gewoon niet werkt, is het tijd om een ​​stap terug te doen en te kijken wat je visie echt blokkeert.

"Meestal is de reden waarom mensen iets niet in hun leven kunnen manifesteren, omdat ze er nog steeds angst en twijfel omheen hebben", legt Roxie uit. "Ze zijn in wezen de twee blokken om te manifesteren. Ze omvatten onze onzekerheden, onze gevoelens van onwaardigheid, onze twijfel en ons onvermogen om in te roepen wat we willen", voegt ze eraan toe.

"We manifesteren vanuit onze eigenwaarde en onze onderbewuste overtuigingen over wat we verdienen", legt Roxie uit. "Dat betekent dat wanneer we deze twijfels in onszelf hebben, deze onzekerheden in de weg, we die dromen nooit echt kunnen bereiken."

Giselle is het ermee eens dat de sleutel tot manifestatie erin bestaat naar onze ervaring te kijken. "Het gaat over de persoonlijke ervaringen, het geloofssysteem, de twijfels en angsten die je misschien met je meedraagt, waardoor je niet kunt zien wat je mogelijk kunt maken." Voor dit kan bijvoorbeeld te maken hebben met het opgroeien in een financieel onzeker huishouden waardoor financiële zekerheid onmogelijk lijkt vanwege onbewuste zelfbeperkende overtuigingen. Het herkennen van deze overtuigingen en het overwinnen ervan is de sleutel.

Het is ook belangrijk om naar de buitenwereld te kijken, en hoe dit ons kan beïnvloeden. "De uiterlijke dingen zijn de wereld waarin we vandaag leven, en het resultaat dat het op ons allemaal heeft", zegt Giselle. Ze voegt eraan toe dat voorbeelden hiervan zijn racisme, armoede, trauma en zelfs gewoon een vrouw zijn in de huidige samenleving.

Wat is onbedoeld manifesteren?

Manifesteren is er in vele vormen, en coaches voor zelfontwikkeling over de hele wereld leren verschillende manieren van manifesteren. Een daarvan is onbedoeld manifesteren. Giselle schreef haar boek in de hoop deze andere benadering van de praktijk te laten zien. Ze heeft gewerkt om de praktijk toegankelijk, nuchter en praktisch te maken, want "als spiritualiteit niet voor ons allemaal is, is het voor niemand van ons".

"We hebben geleerd dat de enige manier om te manifesteren duidelijkheid is, en dat is er een onderdeel van. Maar hoe kun je echt weten wat je wilt, tenzij je eerst weet wie je bent?"

Giselle's onbedoelde manifestatie is erop gericht eerst het innerlijke werk te doen. "Als je wat tijd besteedt aan het kijken naar de spullen die je bij je hebt, aan je zelfvertrouwen werkt, emotioneel welbespraakt bent, aan je intuïtie werkt, verandert dat de wereld waarin je leeft. Het is misschien dezelfde wereld die u ziet, maar uw versie ervan en de manier waarop u ernaar kijkt en erop reageert, verandert.

"Voor mij is de rijkste vorm van manifesteren gewoon veranderen en je op een andere manier aan de wereld laten zien dan hoe je eerder leefde. Dan voelt de wereld voor het eerst als een van de mogelijkheden. En als je eenmaal op die manier in de wereld leeft, kun je daar intentie aan toevoegen", voegt ze eraan toe.

Hoe iets te manifesteren?

De manifestatiereis van iedereen zal er anders uitzien, maar in haar boek Manifest, schetst Roxie zeven belangrijke stappen in het proces.

Krijg duidelijk over uw visie

Weet je niet zeker wat je fysiek in je leven wilt manifesteren? Maak je geen zorgen, je kunt je concentreren op een gevoel in plaats van op iets fysieks. Roxie adviseert om na te denken over wie je wilt worden en hoe die persoon zich zal voelen, de gewoonten die ze in hun leven hebben en wat ze elke dag doen. Meditatie is een geweldig hulpmiddel om hier dieper op in te gaan. Een visionboard kan u ook helpen uw doelen te begrijpen en u aan te moedigen ernaartoe te werken.

Verwijder angst en twijfel

Het is niet voor niets een belangrijk onderdeel van het proces, zonder eigenliefde en eigenwaarde, zul je niets kunnen manifesteren. "We verdienen het allemaal om gelukkig te zijn en een leven te leiden waarin we ons voldaan en tevreden voelen", vertelt Roxie. Begrijpen waar je angsten en twijfels liggen, en het overwinnen hiervan, zal elke onbewuste blokkade in het proces verwijderen en je helpen om je visie duidelijk te krijgen.

Stem je gedrag af

Immers, ondanks wat sommigen misschien denken, is actie de sleutel tot het manifestatieproces. U moet uw gedrag afstemmen om u te helpen uw doelen te bereiken, vertrouwen te wekken en uzelf sterker te maken. Manifesteren is geen passief proces. "Er is geen vervanging voor hard werken", vertelt Roxie ons.

Overwin de beproevingen van het universum

Net als in het leven zul je tijdens je manifesterende reis voor uitdagingen komen te staan. Roxie schetst in haar boek, deze tests kunnen komen in de vorm van obstakels, mensen of uitdagingen. Om deze beproevingen te doorstaan, moet je je eigenwaarde blijven waarderen en zelfliefde beoefenen.

Omarm dankbaarheid

"Ik noem dit de manifesterende sweet spot", vertelt Roxie ons. "Het is weten waar je heen wilt terwijl je volledig wordt ondergedompeld in dankbaarheid voor wat je al hebt.

"Door dankbaarheid te omarmen en er een gewoonte van te maken, trainen we onze geest om ons op het goede te concentreren en onze mentaliteit te veranderen. Het is een van de beste dingen die we kunnen doen voor ons welzijn," voegt Roxie toe, "vond Dr. Joe Dispenza drie keer per dag dankbaarheid oefenen, vier dagen achter elkaar, versterkte het immuunsysteem van mensen met 50%. Dat betekent dat dankbaarheid niet alleen invloed heeft op hoe we ons voelen, maar ook op de manier waarop onze cellen zich gedragen. Het is dus echt krachtig en wordt ondersteund door de wetenschap."

Zet jaloezie om in inspiratie

"Vergelijking kan onze reis naar waar we naartoe willen zelfs belemmeren... Afgunst is normaal, we ervaren het allemaal, en we hoeven onszelf er niet voor te veroordelen," legt Roxie uit, "Maar hoe kunnen we die jaloezie omzetten in iets positiefs dat ons vooruit zal helpen?" Vraagt ​​Roxie.

"Vrouwen die vrouwen ondersteunen, hebben zo'n hoge vibe, hoe meer je de mensen om je heen kunt vieren, in plaats van acteren uit een plaats van jaloezie en trek ze naar beneden, hoe mooier de wereld zal zijn en hoe krachtiger je zult manifesteren," Roxie voegt toe.

Vertrouwen in het universum

Als je eenmaal door de manifestatiestappen van Roxie hebt gewerkt, hoef je alleen nog maar te vertrouwen dat het universum je zal brengen wat je nodig hebt wanneer de tijd rijp is. Dit helpt ons ook om de high vibe van het universum aan te boren, door vertrouwen en dankbaarheid. "Als we op deze hoge trillingsfrequentie kunnen zitten, trekken we meer overvloed naar ons toe."

"We hebben niets te verliezen als we intern aan onszelf werken en tegelijkertijd actie ondernemen in de wereld. Een beetje geloof kan geen kwaad", voegt Giselle eraan toe.

---

Manifest: 7 stappen om je beste leven te leiden van Roxie Nafousi is nu uit, Neem het mee: Doe het innerlijke werk. Creëer je beste verdomde leven van Giselle La Pompe-Moore komt uit op 3 maart 2022.

---