Waarom we ons innerlijke kind moeten omarmen en 5 manieren om het te doen

Gedurende een jaar dat ons ongetwijfeld allemaal ouder heeft gemaakt, is de behoefte om ons innerlijke kind te omarmen des te schrijnender. We kunnen zoveel leren van kinderen: hun nieuwsgierige levenshouding, hun onbevreesdheid en hun onbezorgdheid levenshouding, en tal van andere kwaliteiten die we kunnen verliezen als de stress van de volwassenheid begint te nemen over.

Met financiën om te beheren, geld om te sparen, boodschappen te doen en een leven vol regels en verantwoordelijkheden, kan het maar al te gemakkelijk zijn om de nieuwsgierigheid naar het leven en de levensvreugde voor elke dag die we hadden te vergeten.

Maar dat betekent niet dat we die kwaliteiten niet kunnen terugvorderen. Weer in contact komen met je innerlijke kind is een geweldige manier om jezelf te ontlasten van stress en de creativiteit en vitaliteit die je als kind had, die je diep van binnen nog steeds hebt, weer te omarmen..

"We raken verstrikt in de volwassen val en vergeten plezier te hebben, het omarmen van je innerlijke kind zal je opnieuw verbinden met de tevredenheid en eenvoud die je ooit als kind had", legt Nicky Taylor, co-auteur van new boek, Wees meer kind.

"Als volwassenen zijn we altijd op zoek naar de eindbestemming van geluk; het omarmen van je innerlijke kind zal je helpen om je opnieuw te verbinden met het vinden van tevredenheid in het moment en te genieten van de reis van het leven."

Terwijl we opgroeien, denken we dat volwassenen alle antwoorden hebben, wat als het eigenlijk het tegenovergestelde is? Wat als we de nutteloze gewoonten die we als volwassene hebben geleerd moeten afleren en ons innerlijke kind moeten omarmen om een ​​zinvol en bevredigend leven te leiden?

"We hebben allemaal al die tijd de middelen in ons gehad, niet alleen om moeilijke tijden door te komen, maar ook om te floreren", moedigt Nicky aan. "We moeten gewoon de nutteloze gewoonten die we als volwassenen hebben opgepikt afleren en 'meer kind zijn'."

Dus, hier zijn vijf manieren om je innerlijke kind te omarmen, zoals onderzocht door Nicky en haar co-auteurs, Mark Taylor en Ed James.

5 manieren om je innerlijke kind te omarmen:

1. Maak opnieuw verbinding met je verloren dromen

Kinderen geloven dat ze alles kunnen zijn wat ze willen - ze hebben geen twijfels die hen beperken, en de volwassenen om hen heen moedigen hen ook aan om te geloven dat alles mogelijk is.

Als ze opgroeien, beginnen die dromen en mogelijkheden te vervagen en worden ze vervangen door 'moeten' en 'moeten'. Diezelfde mensen die ooit onze dromen aanmoedigden, vertellen ons nu dat we iets verstandigs moeten vinden om te doen dat betaalt goed of het is niet mogelijk om te bereiken, totdat we niet eens nadenken over die dromen die we ooit hebben gehad had.

Hoe je je innerlijke kind kunt omarmen:

Kom weer in contact met de dromen die je als kind had: wat waren dat? Wat vond je belangrijk aan de dingen waar je vroeger over droomde? Hoe kun je als volwassene iets soortgelijks namaken?

Als je ballerina wilde worden en dansen nog steeds belangrijk voor je is, waarom zou je dan niet naar lessen gaan?

Maak opnieuw verbinding met dat onwankelbare geloof in jezelf en je mogelijkheden. Omring jezelf met cheerleaders, de mensen die oprecht in je geloven.

2. Kunst en wetenschap van onderdenken

Kinderen denken heel simplistisch. Het komt niet bij hen op dat er dingen mis kunnen gaan.

Obstakels bestaan ​​gewoon niet. Als je uitlegt waarom ze iets niet kunnen, zullen ze je alle manieren uitleggen waarop ze het kunnen doen!

Volwassenen doen het tegenovergestelde, geloven in hun eigen redenen waarom ze iets niet zouden moeten doen en als ze doorzetten die, zullen ze zich vaak schuldig voelen of zich voorstellen dat alles fout gaat, wat hun bederft genot.

Hoe je je innerlijke kind kunt omarmen:

Train je geest om je te concentreren op alles wat goed gaat. Om dit te doen: denk aan iets specifieks dat je hebt bedacht, besteed tijd aan het verbeelden van de scène een kwartier na de succesvolle afronding van dat evenement. Wat ga je zien, horen, voelen, tegen jezelf zeggen?

Elke keer dat je aan die gebeurtenis denkt, onthoud dat positieve beeld - dit is de enige versie die je je moet voorstellen. Merk op hoe positief en ontspannen je je nu voelt over die gebeurtenis, misschien zelfs een beetje opgewonden, net zoals een kind zou zijn. Het is gemakkelijk om je innerlijke kind te omarmen als je eenmaal weet hoe!

3. Wees volhardend

Bedenk hoe volhardend een kind is als het iets wil. Ze blijven hun verzoek herhalen totdat ze krijgen wat ze willen, en het kan ze niet schelen hoe vervelend ze zijn!

Als volwassene vragen we hoogstens één keer om iets en als ons verzoek aan dovemansoren gericht is of als we niet het gewenste resultaat krijgen, hebben we niet het gevoel dat we het nog een keer kunnen vragen.

Hoe je je innerlijke kind kunt omarmen:

Je hoeft niet tot het uiterste te gaan dat een kind zou doen, maar als iets belangrijk voor je is, neem dan die kinderachtige vastberadenheid over om het te laten gebeuren. Zoek misschien een andere aanpak, verplaats jezelf in de schoenen van de ander en vind een win-winsituatie die voor jullie beiden een positieve uitkomst zal zijn. Het is jouw leven, je bent het aan jezelf verplicht om er het beste leven van te maken dat je kunt.

4. Speel meer

Kinderen zijn echt inventief en kunnen van alles een spel maken. Ze houden van plezier maken en nodigen hun nieuwe beste vriend vrijuit uit voor een nachtje slapen, ook al hebben ze hen nog maar net ontmoet.

Volwassenen daarentegen vermijden taken te doen die ze niet leuk vinden, in plaats van een manier te vinden om ervan te genieten, en stellen zelfs dingen uit waar ze wel plezier aan beleven.

Nieuwe vrienden maken wordt een grote hindernis en het wordt zelfs als verdacht gezien als mensen te vriendelijk zijn!

Hoe je je innerlijke kind kunt omarmen:

Vind creatieve manieren om de taken die je niet leuk vindt om te zetten in een spel of een wedstrijd, je zult versteld staan ​​hoe snel je ze gedaan krijgt als ze leuk zijn.

Maak van de gelegenheid gebruik om met nieuwe mensen te praten, waar u ook gaat. Wees gewoon jezelf en geniet van het gesprek voor wat het is. Je zult versteld staan ​​van de interessante verhalen die mensen te vertellen hebben. (Het is misschien het beste om even te wachten voordat je ze uitnodigt voor een logeerpartijtje!)

5. Tevredenheid geen geluk

Kinderen vinden plezier in het moment, gaan op in wat ze doen of wat ze hierna gaan doen. Ze denken niet verder dan dat.

Volwassenen zoeken geluk buiten zichzelf of denken dat ze in de toekomst gelukkig zullen zijn als dingen veranderen, misschien als ze meer geld hebben of met pensioen kunnen gaan. Daarbij missen ze volledig de kans om tevreden te zijn in het moment.

Hoe je je innerlijke kind kunt omarmen:

Houd je aandacht volledig bij wat je nu aan het doen bent. Geniet van de ervaring om in het moment te zijn, wacht niet om een ​​bestemming te bereiken. Geniet in plaats daarvan gewoon van de reis van het leven.

Vind je dit artikel leuk? Schrijf je in voor onze nieuwsbrief om meer van dit soort artikelen rechtstreeks in je inbox te ontvangen

AANMELDEN

Deze inhoud is gemaakt en onderhouden door een derde partij en geïmporteerd op deze pagina om gebruikers te helpen hun e-mailadressen te verstrekken. Mogelijk vindt u meer informatie over deze en soortgelijke inhoud op piano.io.