We verdienen een commissie voor producten die via sommige links in dit artikel zijn gekocht.
Dit weekend, toen Groot-Brittannië zich koesterde in een hittegolf en delen van het land temperaturen van 32 graden bereikten, waren de meesten van ons waarschijnlijk op pad om te genieten van de zon en te genieten van het tropische weer.
Maar het is ook waarschijnlijk dat sommigen van ons het een beetje overdreven hebben en vanochtend wakker zijn geworden en zich verbrand voelen. En met de ingestelde hittegolf is het risico op verdere brandwonden groot.
Als jij dat bent en je huid voelt strak, rood of pijnlijk na een dag in de zon, volg dan deze tips om je zonnebrand zo snel mogelijk te verlichten ...
1. Stel verbrande huid niet meer bloot aan de zon
Dit zal de huid nog verder beschadigen en zal waarschijnlijk erg pijnlijk aanvoelen omdat de hitte van de zon de reeds verergerde huid raakt.
2. Neem pijnstillers
Bij ernstige zonnebrand kunt u pijnstillers nemen om de pijn en het ongemak te verlichten. U moet echter de bijsluiter lezen om eventuele botsingen met andere medicijnen die u gebruikt te voorkomen en u aan de aanbevolen dosis houden.
3. Koel de huid
Door de warmte uit de verbrande huid te halen, zal de pijn onmiddellijk verdwijnen en wat roodheid wegnemen. Bedek het met natte handdoeken, laat het onder koud water lopen of neem een koele douche of bad. U kunt ook ijspakketten gebruiken.
4. Gebruik geen zeep
Gebruik bij ernstige zonnebrand geen zeep wanneer je het gebied wast om ervoor te zorgen dat je de huid niet verder verergert - vooral als deze een blaar heeft of lijkt te zijn. Gebruik in plaats daarvan een antiseptische wasbeurt.
5. Blijf gehydrateerd
Dit geldt zowel voor het getroffen gebied van de huid - door regelmatig een vochtinbrengende crème of aftersun aan te brengen - als voor uw lichaam als geheel, omdat zonnebrand het lichaam aanmoedigt om te zweten en vocht te verliezen. Zorg ervoor dat je veel water drinkt in de dagen na zonnebrand.
6. Gebruik een kompres met groene thee
Naast het verbranden van uw huid, kunnen ultraviolette stralen van de zon ook schadelijke moleculen, vrije radicalen genaamd, in de huid vrijgeven die cellen kunnen beschadigen. Groene thee bevat antioxidanten die zich op deze vrije radicalen kunnen richten en die schade kunnen terugdraaien. Week een doek in koude groene thee en houd hem dan tegen het verbrande gebied.