We verdienen een commissie voor producten die zijn gekocht via enkele links in dit artikel.
effectief luisteren biedt een overvloed aan voordelen, maar wist u dat actief luisteren naar een vriend hen echt kan helpen langer te leven?
Volgens een nieuwe studie gepubliceerd in het tijdschrift Jama Netwerk geopend, luisteren naar iemand die ventileert, kan hen helpen cognitieve veerkracht op te bouwen — het vermogen om negatieve effecten of stress te overwinnen. Hoewel het misschien niet voor iedereen vanzelfsprekend is, is actief luisteren een onschatbare communicatieve vaardigheid die de hersenen van brandstof kan voorzien.
De onderzoekers vroegen 2.171 volwassenen om hun mate van socialisatie te rapporteren op basis van luisteren, advies, affectie, emotionele steun en voldoende contact. Na het gebruik van een Magnetic Resonance Imaging (MRI) -machine, ontdekte het team dat deelnemers die meer ondersteunend luisterden, hogere niveaus van cognitieve veerkracht rapporteerden.
Compassionate Eye Foundation/David OxberryGetty Images
Naast het gezond en veerkrachtig houden van onze hersenen, is dit onderzoek vooral belangrijk voor de methoden om de ziekte van Alzheimer te bestrijden. Onderzoek suggereert zelfs dat ondersteunende sociale netwerken het risico op de ziekte van Alzheimer en aanverwante stoornissen (ADRD) verminderen door de cognitieve veerkracht te vergroten.
"Sociale relaties zijn van bijzonder belang omdat een toenemend aantal bewijzen suggereert: factoren zoals eenzaamheid en sociaal isolement zijn geassocieerd met een verhoogd risico op cognitieve weigeren," de onderzoekers toevoegen.
Hoe oud we ook zijn, een luisterend oor kan echt een enorm verschil maken...
Volgen Landelijk wonen Aan Instagram.
De beste geurkaarsen om je huis naar de hemel te laten ruiken
Geurkaars Honing & Nectarine
£3.99
We houden van het hele assortiment geurkaarsen van Aldi. Ze zijn niet super budgetvriendelijk, maar ze branden ook goed en gaan lang mee. Honing & Nectarine zouden onze keuze zijn voor de lente-zomer, en voor de koudere maanden overgaan op granaatappel.
Ontstress kaars
£48.00
Als we je zouden vertellen dat je jezelf na een lange dag aanzienlijk kunt kalmeren door een kaars aan te steken, zou je ons dan geloven? Aromathery Associate's De-Stress Candle is het bewijs. Deze prachtige kaars laat een zen-ing mix van wierook, wilde kamille en petitgrain achterwege en de effecten zijn krachtig.
Yankee Candle Geurkaars | Vers gesneden rozen grote pot kaars | Brandtijd: tot 150 uur
£20.90
Ken je iemand die dol is op de geur van echte rozen? Je maakt hun dag goed met deze Fresh Cut Roses kaars van Yankee Candle. Het is krachtig zonder overweldigend te zijn en ruikt vrij dicht bij echte rozen.
Sinaasappel & Bergamot Single Wick Kaars
£39.00
Deze Molton Brown kaars zorgt bij het branden voor een verwarmende gloed door het amberkleurige glas. De geur slaagt erin om citrustonen in evenwicht te brengen met diepe tonen van bergamot, neroli en musk. Een geweldige herfstoptie, het zal je hele ruimte prachtig geuren.
Clean House luxe geurkaars
£19.60
Houd je van de geur van verse was? Deze kaars is voor jou. De geurkaars Clean House van Beauty Pie laat je hele kamer naar frisse katoenen lakens ruiken. Beauty Pie-leden betalen er slechts £ 17,60 voor met de abonnementsservice.
Wilde Rabarber Botanische Medium Kaars
£28.00
Het assortiment botanische kaarsen van The White Company ziet er net zo mooi uit als ze ruiken met decoratief fruit, kruiden en hout in hun basis. De Wilde Rabarber is een prachtig cadeau om te geven aan het begin van de herfst met zijn tonen van zure rabarber, fresiaknoppen, pruimenbloesem en sappige rode appels.
bergamot kaars.
£44.00
Wat we zo leuk vinden aan het kaarsenassortiment van Malin + Goetz, is hun onconventionele aanpak. In plaats van standaard bloemengeuren te creëren, kiezen ze voor salie, otto en vetiver. De nieuwe Bergamot is onze favoriet tot nu toe met zijn citrusachtige, sprankelende geur.
Arte Grapefruit & Juniper Geurkaars
£12.50
Deze kaars van Oliver Bonas is prachtig in een keuken omdat hij fris en krachtig genoeg is om de kamer te ruiken, zelfs als er wordt gekookt. Het assortiment is ook verkrijgbaar in Sinaasappel & Amber en Granaatappel & Patchouli.
Baies / Berries kaars 190g
CN¥8.000,00
Baies, de meest iconische kaars van Diptyque, combineert pittige bramen met kruidige, bloemige tonen van roos en het is een geur die het hele jaar door werkt.
Deze inhoud is gemaakt en onderhouden door een derde partij en geïmporteerd op deze pagina om gebruikers te helpen hun e-mailadressen te verstrekken. Mogelijk vindt u meer informatie over deze en soortgelijke inhoud op piano.io.