Thanksgiving is vaak een feestdag: we komen samen met vrienden en familie, we denken na over de mensen en de dingen waar we dankbaar voor zijn, en natuurlijk delen we eten en feesten we. Maar voor degenen die proberen gezond te blijven en onze eetgewoonten op het goede spoor te houden, kan Thanksgiving moeilijk te navigeren zijn. Overmatig eten is tenslotte een groot deel van de herfst- en wintervakantie onderhoudend tradities, van Halloween snoep en Thanksgiving-desserts Kerstkoekjes en Nieuwjaars Champagne. Dus wat is een persoon die op dieet is (of gewoon een beetje beter probeert te eten) om te doen?
U niet doen wil je volledig onthouden van elke vorm van plezier of toegeeflijk eten. Zelfs als het je lukt om het de hele vakantie door te knokken, zul je het niet naar je zin hebben, en het zal alleen maar je verlangen naar voedsel vergroten dat je 'niet' kunt hebben. Richt je in plaats daarvan op het toevoegen van smaak waar het echt telt, zorg ervoor dat er een goede mix is van gezond voedsel zoals
Thanksgiving-salades en ook wat heerlijk eten op tafel, en help jezelf aan een redelijk deel van beide. Hier is onze lijst met enkele van onze favorieten smakelijk maar ook relatief gezonde Thanksgiving-recepten. Deze bevatten nog steeds wat boter, suiker, zout en zelfs koolhydraten. Maar ze zijn niet overdreven toegeeflijk. Je kunt ze maken en ze in redelijke porties eten, in de wetenschap dat je nog steeds gezond blijft. En als je Doen teruggaan voor dat tweede stuk taart? Sla jezelf niet in elkaar! Een een keer per jaar feest zal niet al het harde werk dat je hebt gedaan, tenietdoen gezond eten voor de rest van het jaar.