Helen Mirren zegt dat tuinieren angst helpt en haar "draken" weghoudt

Dame Helen Mirren heeft dat onthuld tuinieren helpt haar angst te kalmeren en haar "draken" weg te houden.

De meervoudig bekroonde acteur zei: "Ik ben niet zo goed in het uitschakelen, maar tuinieren is geweldig om te doen, omdat het absorberend, meditatief, leerzaam en fysiek is. Het is echt een goede manier om die donkere draken weg te houden. Ik heb ze wel. Ja, 'zei Helen De spiegel.

Afgelopen zomer sprak de Britse acteur over de uitdagingen waarmee ze werd geconfronteerd als het ging om haar geestelijke gezondheid. Sprekend over de Mijn eigenwaarde podcast - gemaakt in samenwerking met The Prince's Trust - zei dat ze zich vaak saai en niet spannend genoeg voelde.

'Deze negatieve gedachten liggen altijd onder de oppervlakte op de loer. Iedereen voelt zo, jij bent niet de enige. Wat altijd in mijn hoofd opkomt is dat ik saai ben, ik ben dom, ik ben niet spannend genoeg.

'Soms sluit ik mezelf op in het toilet om mezelf een praatje te geven, zoals:' Je kunt het, Helen, maak je geen zorgen ', zei ze.

Het is geen verrassing dat Helen graag aan de slag gaat met tuinieren. In juli vorig jaar werkte de acteur nauw samen met de Royal Horticultural Society (RHS) aandringen Britten om waakzaam te zijn over het terugbrengen van planten uit het buitenland. Dit kwam na de gevaarlijke bacteriën, Xylella, viel veel van de prachtige olijfbomen van Italië binnen.

Spreken met de RHS, zei ze: "Onze tuinen en groene ruimtes zijn van vitaal belang voor de mens en de planeet en als er niet wordt gehandeld, kunnen de landschappen die ons definiëren onomkeerbaar worden veranderd. We hebben dringend meer wetenschappelijk onderzoek en ondersteuning nodig om ervoor te zorgen dat we het historische Italiaanse landschap en onze Britse tuinen en natuurlijke habitats voor de toekomst kunnen beschermen. "

Elders, op haar Instagram, Helen deelt vaak afbeeldingen van het prachtige landschap. Van haar favoriete plekken van National Trust tot mooie huizen in Litouwen, de acteur geeft haar volgers regelmatig inzicht in waar ze haar tijd graag doorbrengt als ze niet bezig is met filmen.

Vind je dit artikel leuk? Schrijf je in voor onze nieuwsbrief om meer van dit soort artikelen rechtstreeks in uw inbox te ontvangen.

AANMELDEN