We verdienen een commissie voor producten die via sommige links in dit artikel zijn gekocht.
Er zijn veel stukjes technologie die beweren dat we ons helpen beter te slapen - of het nu apps, klokken of muziekspelers zijn. Maar deze slaaphulp klinkt veel eenvoudiger en, zoals alles met slaap te maken heeft, veel comfortabeler.
Extra zware dekens kunnen de weg vooruit zijn voor het bereiken van een heerlijke nachtrust en ze lijken steeds populairder te worden.
Zozeer zelfs dat Kickstarter-bedrijven overal opduiken. Het team achter De zwaartekracht dekenheeft bijvoorbeeld meer dan £ 1,2 miljoen opgehaald op de crowd-funding website om hun product te lanceren.
Hoe kunnen deze gewogen dekens je slaap verbeteren?
De zwaartekrachtdeken is gewogen met zakken met plastic pellets, wat betekent dat de sprei tussen de 15 en 25 pond / 7 en 11 kg weegt. Deze zwaarte oefent druk uit op je lichaam en raakt bepaalde drukpunten die, volgens onderzoek, kunnen kalmeren angst en stressen helpen slaap te veroorzaken.
Zwaartekracht deken / kickstarter
De Gravity Blanket heeft zeker veel aandacht getrokken en 77 keer zijn oorspronkelijke doel op Kickstarter verhoogd in slechts acht dagen.
Maar dit is niet de enige gewogen deken op de markt. Ergotherapeuten maken al jaren gebruik van gewogen dekens om angst en stress bij patiënten te verminderen.
Justin Scanlan, een ergotherapeut aan de Universiteit van Sydney, deed onderzoek naar de effecten van deze dekens.
Hij vertelde HuffPost: "Die personen die de gewogen deken gebruikten, rapporteerden aanzienlijk grotere verminderingen van angst en door artsen beoordeelde angst dan degenen die dat niet deden."
Andere gewogen dekenleveranciers in het VK zijn onder meer Sensory Direct en Weight-2-Go.
Om een geruststellend gevoel van knuffelen te krijgen, wordt de door u gekozen deken aanbevolen om 10% van uw lichaamsgewicht te wegen. Maar misschien wilt u contact opnemen met uw arts voordat u een gewogen deken gebruikt om te controleren of deze de bloedsomloop of ademhaling niet beïnvloedt.
Laat de zwaarte je kalmeren in een diepe slaap ...