Hoe de symptomen van hooikoorts te verlichten

Er zijn zoveel pluspunten aan de zomermaanden, van strandtochten en warme wandelingen op het platteland tot picknicks tussen wilde bloemen en dineren in de buitenlucht.

Maar voor hooikoorts patiënten, het kan iets minder leuk zijn. Een loopneus, jeukende keel en tranende ogen zijn meestal niet de ingrediënten voor een goede tijd.

We spraken met de chief medical officer bij Push Doctor, Dr. Adam Simon, om de beste hooikoortshacks te vinden om symptomen tijdens de zomermaanden te bestrijden.

6 dagelijkse hooikoortshacks

1. Vermijd alcohol

Als je op pad bent, is een goed advies om alcohol te vermijden. Het kan verleidelijk zijn om van een te genieten drankje in een pubtuin op een zonnige dag, maar voor hooikoortspatiënten is dit een slecht idee.

Je lichaam produceert histamine als onderdeel van de allergiereactie, die op zijn beurt ervoor zorgt dat ontstekingen elke waargenomen aanval afweren. Maar het probleem met alcohol is dat het ook histamine bevat dat je symptomen kan verergeren. Het kan ook mild uitdrogen, wat je lichaam kan stimuleren om nog meer histamine te produceren.

2. Brouw op

Groene thee is een fantastisch drankje op zich, maar het kan ook een zegen zijn voor mensen met hooikoorts. Onderzoek suggereert dat groene thee een antihistamine-effect kan hebben, wat zou moeten helpen om uw symptomen te verlichten (op zijn minst op korte termijn).

Kamille wordt ook aanbevolen en je wilt misschien het theezakje gebruiken als een koud kompres om die gezwollen ogen te verzachten.

3. Gebruik vaseline

Voordat je naar buiten gaat, verspreid je een beetje vaseline aan de binnenkant van je neus, dit zou als een val voor minstens enkele pollendeeltjes moeten fungeren.

4. Stoom omhoog

Als je al midden in een hooikoortsaanval bent en dat opgekropte gevoel krijgt, kan een klassieke verkoudheidsremedie nuttig zijn. Probeer een handdoek over je hoofd te leggen en stoom in te ademen, dit zou moeten helpen om je luchtwegen te openen. Als je een decongestivum in de kom stopt, kan het proces ook worden versneld.

5. Draag een zonnebril

De ogen zijn veelbelovende doelen voor pollen, dus als je geen lenzen op sterkte draagt, kun je overwegen om een ​​paar tinten te dragen om hun blootstelling te minimaliseren.

6. Voeg kruiden toe aan voedsel

Voeg een royale portie knoflook, gember en chili toe aan je eten - er is aangetoond dat ze de symptomen van congestie verlichten.

U hoeft hooikoorts uw zomer niet te laten bederven. Kijk voor meer advies over hooikoorts op vijf natuurlijke manieren om hooikoorts te verlichten en de zes manieren om uw hooikoorts vriendelijk te maken.