Elke portie van deze romige yoghurt bevat 22 gram eiwit en je hoeft je geen zorgen te maken over toegevoegde suikers.
$ 4,99 voor 32 oz.
Je zult nog meer van je ochtendtoost houden wanneer elk plakje vol zit met gekiemde tarwe, gerst, gierst en linzen.
$ 5,59 per brood
De hele zak bevat ongeveer 400 calorieën, dus je hoeft je niet schuldig te voelen over het bijten van deze bonen. Verwarm ze gewoon en voeg een beetje zout toe.
$ 1,69 voor 12 oz.
Gezonde voedingswinkels rekenen vaak een arm en een been voor dozen standaard kokoswater, maar Costco verkoopt een merk zonder toegevoegde suikers in bulk.
$ 14,99 voor 6 1-L. kartons
Deze volkoren haver bevat slechts 160 calorieën per pakje en is een uitstekende basis voor gezonde toppings zoals fruit, honing, agave en meer. Het beste gedeelte? Geen rommelige pot om op te ruimen voor het werk.
$ 3,49 voor 8 1,4-oz. pakketten
Geef de Eggos door en probeer deze gezondere broodroosterwafels, gemaakt met vezelrijk volkorenmeel.
$ 2,89 voor 10,1 oz.
Deze pot heeft meer gezonde vetten dan typische pindakaas, plus vitamine E, ijzer en calcium.
$ 7,99 voor 16 oz.
Spek is een beruchte moordenaar in het dieet, maar deze variëteit is gemaakt van mager kalkoenvlees zonder vel, en wordt niet behandeld met antibiotica.
$ 3,49 voor 8 oz.
Gemaakt met biologische magere melk en nul antibiotica, deze wrongel bevat 14 gram eiwit in elke portie.
$ 5,99 voor 16 oz.
Afgezien van het knallen van je eigen kernels, is dit je beste keuze voor in de winkel gekochte popcorn. Het is gepoft en gekruid met extra vierge olijfolie en een beetje natuurlijk zeezout.
$ 1,99 voor 5 oz.
Koop je omega-3 vetzuren door wat zalm zonder vel, zonder bot (en duurzaam gevangen!) Aan een salade toe te voegen voor de lunch.
$ 3,91 voor 6 oz.
Het is super betaalbaar en smaakt niet naar karton, zoals veel van de andere glutenvrije merken die er zijn. Je krijgt 5 gram eiwit in elke portie.
$ 2,99 voor 16 oz.
Een geweldig alternatief voor gewone melk, deze amandelmelk is verrijkt met calcium en vitamines, maar heeft geen siropen of zoetstoffen toegevoegd.
$ 2,19 voor 32 fl. oz.
Verruim uw sushi hunkeren naar met smakelijke gedroogde nori, gekruid met olie en zeezout. Onze ideale bureausnack.
99 cent per pakket
Exponentieel beter dan alle ingeblikte bieten die er zijn, en al het werk wordt voor u gedaan. Snijd deze baby's in plakjes voor salades, soepen en meer, en krijg een goede dosis kalium, foliumzuur, vitamine B, magnesium en ijzer alles in één.
$ 2,29 voor 8 oz.
Vermijd het krankzinnige prijskaartje dat vaak aan noten en zaden wordt gevonden door bulk in te kopen. Deze Kirkland-amandelen, gevonden bij Costco, zullen de bank niet breken.
$ 19,42 voor 2,5 lb.
Eenvoudige ingeblikte goederen zoals bonen kunnen vervelend duur worden, vooral als je biologisch winkelt. Voorraad bij Trader Joe's - ze hebben kikkererwten, pinto en bruine bonen allemaal voor minder dan een dollar.
99 cent per 15 oz. kan
Gedroogd fruit kan een stiekeme hoeveelheid toegevoegde suiker bevatten, maar deze mangoplakken hebben niets te verbergen: helemaal geen additieven, conserveermiddelen of kunstmatige kleurstoffen.
$ 2,99 voor 6 oz.
Kook een pot van deze donzige korrels om te combineren met vlees en groenten - je eet de hele dag dieetbewust en vult diners.
$ 2,99 voor 8 oz. bij Target
Je krijgt 20 procent van je dagelijkse calcium uit deze tofu, die is verrijkt met B-vitamines en vitamine D.
$ 2,47 voor 12 oz.
Zie dit soort dingen als romige, drinkbare yoghurt (maar beter voor jou dan GoGurt). De probiotica doen geweldige dingen voor je spijsvertering, en het komt in vreselijke smaken, zoals mango en vanille.
$ 2,99 voor 32 oz.