Country Living-editors selecteren elk aanbevolen product. Als u via een link koopt, kunnen we een commissie verdienen. Meer over ons
Als het gaat om restaurantketens, Applebee's is een geliefde plek voor gezinnen in het hele land. Maar als u gezonder probeert te eten, wilt u misschien twee keer nadenken voordat u een van hun populairste menu-items bestelt.
Volgens de Centre for Science in the Public Interest (CSPI), de zelfgemaakte sampler van het ketenrestaurant kan gemakkelijk tot 3.390 calorieën toevoegen (veel hoger dan de FDA aanbevolen 2.000 calorieën per dag). In een rapport dat zich richt op calorierijke gerechten uit verschillende Amerikaanse ketens, onthulde de voedingsbelangengroep dat de aanpasbare schotel van Applebee's 65 gram verzadigd vet en 11.650 milligram natrium, als je items toevoegt zoals zonder been vleugels, cheeseburger loempia's, kip quesadillas en spinazie en artisjok dip.
Bekijk dit bericht op Instagram
Bestelde de 3 voorgerecht sampler om te delen met mijn drie favoriete mensen: Me, Myself, and I #chicagoeatthis #applebees #wings #pretzels #cheesedip #quesadilla #buffalowings #superbowl #gamedayfood #chicagoeats #eeeeeats #chicagofood #nomnom
Een bericht gedeeld door ONAKAISERROLL (@onakaiserroll_) op
Natuurlijk zijn hapjes bedoeld om te delen, maar zelfs als een sampler op vier manieren wordt gedeeld, betekent dit dat elke persoon ongeveer 850 calorieën verbruikt, gelijk aan de klassieke hamburger van Applebee met kaas. (En laten we echt worden - de meesten van ons bestellen waarschijnlijk nog steeds een voorgerecht na een ronde voorgerechten!)
Dus als je op zoek bent naar een gezondere optie de volgende keer dat je goed in de buurt eet, overweeg dan een van deze opties in plaats daarvan:
Bekijk dit bericht op Instagram
#food #foodporn #foodgasm #instafood #applebees gegrilde kip wonton taco's
Een bericht gedeeld door Ade William (@jiroshin) op
Afgezien van opties zoals soep of salade, de Gegrilde Kip Wonton Tacos zijn een van de beste keuzes voor het voorgerecht als je punten telt. In totaal 480 calorieën, ze zijn een nog gezondere optie als je het bord deelt met vrienden.
Bekijk dit bericht op Instagram
Eerste keer uit eten op hele 30. Applebees houtgestookte biefstuk, gestoomde broccoli en gebakken aardappelen. Geen boter of kruiden - zout en peper toegevoegd.
Een bericht gedeeld door Alyssa (@get_fit_lys) op
En zoveel we houden van een ophopende stapel friet, als u op zoek bent naar een optie met minder calorieën, kies dan voor de gestoomde broccoli - het is slechts 90 calorieën per portie. Wat de voorgerechten betreft, houd er rekening mee dat de met ceder gegrilde zalm 340 calorieën binnenklokt.
Bekijk dit bericht op Instagram
Goed gedaan Applebee's! Cederzalm met artisjoksaus op een bedje van spinazie, aardappelen en komkommer. #eatinghealthy # 21dayfix #fatkidskinny
Een bericht gedeeld door Sabrina Sloan (@sassyasspantssabs) op
Aan de andere kant verdienen we allemaal wat dip van spinazie en artisjok van tijd tot tijd - alles met mate, toch?
Als je op zoek bent naar gezondere manieren om te eten bij Applebee's, kun je meer lezen over hun lichtere menu-items op Delish.
(H / t Tijd)
Volg Country Living op Facebook.