We verdienen een commissie voor producten die via sommige links in dit artikel zijn gekocht.
Het is bekend dat als een natie onze stressniveaus door het dak gaan. Een derde van de Britse werknemers gaat aan de slag met angst en / of depressie, waardoor stress de grootste zorg voor gezondheid en veiligheid is voor 70% van de bedrijven. Hoewel veel werkgevers stappen ondernemen om van de werkplek een positievere omgeving te maken, is het net zo belangrijk om ook buiten ons kantoor wat speling te bezorgen.
Het goede nieuws is dat, als u de dagelijkse beproevingen en beproevingen van de volwassenheid wilt ontsnappen, het antwoord eenvoudig en haalbaar is voor iedereen: laat uw innerlijke kind los. Spreken tegen Metro.co.uk, integratieve psychotherapeut Hilda Burke zegt dat er een reden is waarom we nooit volwassen willen worden.
"De meesten van ons willen spelen, maar we zijn vergeten hoe. Het spel is gepland wanneer je jong bent met speeltijd op school en speeldata, maar als volwassenen moeten we de tijd vrijmaken. "
Zij voegt toe:
"Onze kinderachtige persoonlijkheid wil risico's nemen en avonturen beleven. Het is belangrijk dat we die kant van onszelf aanboren, anders zouden we nooit creatief zijn. "
Gelukkig lijken bedrijven in het hele land het belang van spelen voor volwassenen in te zien, met overal kinderachtige attracties.
Alleen al in Londen hebben individuen de mogelijkheid om in ballenbakken te duiken, mee te doen aan LEGO-bouwavonden of naar pop-up te gaan speeltuinen (geen kinderen toegestaan) na het werk, die allemaal een leuke manier bieden om te ontsnappen aan ons snelle leven, al was het maar voor een uur of twee. Ook spreken tegen Metro.co.uk, gedragspsycholoog Jo Hemmings zegt:
"Kinderachtige bezigheden stellen ons in staat om een beetje dwaasheid te genieten in de echte wereld. We kunnen ons haar laten zakken en ons zorgeloos voelen; ze zijn een van de mooiste manieren om te ontspannen en je stressvrij te voelen. "
Zij voegt toe:
"Bedrijven die dit erkennen, creëren gewoon een ervaring die ons bevrijdt van de last van sommige van de meest verontrustende realiteiten om ons heen, al is het maar voor een paar uur."
Dus, de volgende keer dat u op het punt staat een rondje golf te weigeren om nog een paar uur aan uw bureau te stoppen, neem dan even de tijd om te overwegen welk scenario het meest gunstig is voor uw geestelijke gezondheid.
Van:Netdoctor