Niksen is de Nederlandse kunst van het niets doen

Hygge was geweldig. We waren volledig synchroon met de Deens concept van het waarderen van de gezellige, eenvoudige dingen. We hebben ook genoten van Còsagach, het Schotse concept van lekker knus blijven. Maar heb je het meest opwindende Nederlandse concept van Niksen geprobeerd - aka absoluut niets doen?

Niksen betekent niets doen, of inactief zijn als een vorm van stressverlichting. Passende activiteiten zijn doelloze activiteiten, "zoals uit het raam staren, rondhangen of naar muziek luisteren", vertelde Carolien Hamming, een coach bij een organisatie die zich toelegt op het bestrijden van stress, Olga Mecking voorWoolly Magazine.

Niksen richt zich op het vertragen en het afbouwen van maatschappelijke verwachtingen over productiviteit. Het is om je te herinneren aan de voordelen van het geven van je geest een kans om op te laden en opnieuw in te stellen. Haal diep adem en pauzeer.

Dit wil niet zeggen dat Nederlanders de zonde van luiheid waarderen. Mecking schrijft dat er een culturele neiging is om doelloos te zijn en merkt op: 'Het populaire spreekwoord'

niksen is niks'betekent bijvoorbeeld 'niets doen is goed voor niets'. "

In plaats daarvan wordt Niksen gepromoot als een manier om te voorkomen dat burn-out zich constant op werk concentreert. Het is net als mindfulness, maar in plaats van in te zones, ben je in zones aan.

"In het wild doen de meeste dieren niets tweederde van hun tijd," vertelde Hamming Lifehacker. "Ze geeuwen, kijken rond, zitten en wachten tot er een kleine snack voorbij komt. Daarom lijkt Niksen mij een natuurlijke staat van zijn. "

Wij zijn het daarmee eens. Nu tijd voor die snack.

[H / t: Lifehacker]