Tuinieren verhoogt het geluk en de geestelijke gezondheid, maar jongere mensen missen

De gemiddelde leeftijd waarop Britten tuinieren is 41, dus rekening houdend met het feit dat deze buitenactiviteit geweldig is voor uw geestelijke gezondheid, dit betekent dat jongere generaties mogelijk niet van de psychologische voordelen kunnen genieten.

Een recent onderzoek door AXA-verzekering heeft ontdekt dat 50% van de mensen die met tuinieren bezig zijn, zeggen dat ze een verbetering hebben gezien geluk, terwijl 44% toegaf een lager niveau van stress en angst te voelen na het worden -Groene vingers.

Maar jonge mensen hebben veel minder groene vingers dan hun oudere collega's, met slechts 25% van de mensen van 18-34 jaar die deelnemen aan de hobby. In de groep van 55-plussers geniet 55% echter van tuinieren. De oudere generaties geloven dat tuinieren hen heeft geleerd over hun mentale en fysieke gezondheid en het belang van buiten zijn voor hun algehele geluk.

Volgens de Mental Health Foundation ondervindt 70% van de 18-34-jarigen geestelijke gezondheidsproblemen in vergelijking met 58% van de 55-plussers. Tuinieren kan dus een goed hulpmiddel zijn om hun geluk te vergroten en angstgevoelens te verminderen.

Zien als de psychologische en fysieke voordelen van tuinieren zijn al lang bekend, waarom raken de jongeren er niet bij betrokken?

Een van de belangrijkste redenen waarom jongeren niet tuinieren, is simpelweg te wijten aan het gebrek aan toegang tot een tuin. Uit het onderzoek bleek ook dat jongeren nu meer tijd online doorbrengen en minder buitenshuis, met 18-24 jaar ouderen brengen gemiddeld vijf uur per maand buiten door - tweederde minder tijd dan 55-plussers over.

"Als het gaat om geestelijke gezondheid en deelnemen aan activiteiten die ons lichamelijk en geestelijk welzijn verbeteren, jong mensen konden zeker iets leren van de oudere generaties ", zegt Gareth Howell, directeur van AXA Verzekering. "Tuinieren gaat niet alleen over het planten van bloemen en het maaien van het gazon; het is eigenlijk een extreem gezond tijdverdrijf dat uiteindelijk het leven van veel mensen zou kunnen verbeteren.

"Het feit dat tuinieren kan helpen stress te verminderen, fysieke fitheid te verbeteren en ons terug in de natuur te krijgen, is verbazingwekkend als je erover nadenkt."

Howell concludeert: "Zelfs een paar uur per week kan ons allemaal helpen een duidelijke verbetering van onze gezondheid te zien, en als je rekening houdt met dat jonge mensen vandaag hebben meer psychische problemen dan ooit, het biedt een eenvoudige manier voor hen om positieve stappen te zetten om hun mentale te verbeteren Gezondheid."