We verdienen een commissie voor producten die via sommige links in dit artikel zijn gekocht.
Schoonmaken is de beste manier om stress te verslaan, heeft nieuw onderzoek gevonden.
De gemiddelde volwassene besteedt elke dag twee uur en 11 minuten met een gevoel van stress, wat het equivalent is van vijf en een half jaar gedurende zijn hele leven.
Naast een wandeling, een hebben glas wijn en kijken naar een film, meer dan de helft van de Britten wenden zich tot schoonmaken om stress te verlichten - en ze kalmeren binnen 13 minuten na het starten van hun taak.
Onderzoek door Kärcher onthulde dat zes op de tien ondervraagde 2.000 volwassenen beweerden dat een schoon en opgeruimd huis hen onmiddellijk kalmer en minder gestrest voelt.
Afwassen bleek het meest voorkomende stressverlichtende karwei te zijn, gevolgd door stofzuigen en de was doen. En meer dan drie op de 10 Britten maken zelfs schoon zodra ze thuiskomen om te ontspannen - 34% geeft toe dingen schoon te maken die niet hoefden te worden schoongemaakt.
"Terwijl lezen en luisteren naar muziek bekende stressverlichters is, lijkt het oude gezegde 'opgeruimd huis, opgeruimde geest' ook waar te klinken," zei Jack Sweeney van Kärcher UK. "Het schoonmaken van je huis geeft je niet alleen een voldaan en trots gevoel, maar ook kunnen zitten op een nette kamer is op zichzelf vaak ontspannend."
Interessant genoeg zei vier op de tien dat een vies huis in de eerste plaats vaak de oorzaak was van hun stress, wat verder de aandacht vestigde op de druk die we kunnen voelen om een perfect bewaard gebleven huis te hebben.
Als je je ooit gestrest voelt, waarom probeer je dan niet deze klusjes te doen die zijn gestemd als de grootste stress-relivers:
- Afwassen
- stofzuigen
- Wasserij
- De keukenoppervlakken afvegen
- Dingen opruimen
- Afstoffen
- Reiniging van de badkamer / toiletten
- Vensters schoonmaken
- strijken
- De vloeren dweilen
Van:House Beautiful UK