We verdienen een commissie voor producten die via sommige links in dit artikel zijn gekocht.
Als je ooit hebt gekeken Strikt komen dansen en dacht dat je het graag zelf zou proberen, dan heeft nieuw onderzoek je misschien de perfecte reden gegeven om je aan te melden voor lessen ...
Volgens nieuw onderzoek lijkt het erop dat het nemen van slechts één salsaklasse een verrassend effect op je hersenen kan hebben, waardoor het begrip, de focus en het geheugen met maximaal 18% kunnen worden verbeterd.
De ontdekking werd gedaan in het BBC One-programma T van Dr. Michael MosleyDe waarheid over fit worden - die op woensdag (31 januari) werd uitgezonden. Tijdens het experiment door wetenschappers van de Universiteit van Coventry, kregen vrijwilligers een aantal mentale tests, ter beoordeling alles van hun geheugen tot hun focus, voordat ze een salsa-les van 30 minuten volgden en vervolgens opnieuw werden getest daarna.
Het is ongelooflijk dat deze korte klasse hun begrip met 8%, hun focus met 15% en hun geheugen met 18% heeft verbeterd.
Praatleider over de resultaten, studie leider professor Michael Duncan onthulde dat hij nog nooit zulke indrukwekkende resultaten van andere vormen van oefening had gezien.
"Dans is fysiek actief, maar het is ook erg coördinatief, "zei hij. "Je moet nadenken over de stappen, je moet nadenken over het patroon, je moet denken aan op tijd blijven met de muziek.
"Dus dat vereist heel wat cognitieve manipulatie terwijl de dans aan de gang is, terwijl je jezelf ook fysiek inspant."
Dus daar heb je het, het is misschien tijd om je innerlijke Anton du Beke te kanaliseren ...
De waarheid over fit wordenis nu beschikbaar om te bekijken op BBC iPlayer.
Van:Prima