We verdienen een commissie voor producten die via sommige links in dit artikel zijn gekocht.
We wilden erachter komen hoe het bezit van een hond onze geestelijke gezondheid kan verbeteren - omdat we niet alleen meer moeten stimuleren lichamelijke activiteit in hun eigenaren, honden kunnen ook sterk verminderen gevoelens van stress en angst, onderzoek suggereert.
Een recent Honden vertrouwen uit onderzoek bleek dat 95% van de hondeneigenaren in Groot-Brittannië van mening is dat interactie met hun hond hen gelukkiger heeft gemaakt, terwijl 89% zei dat ze dat deden praat met hun hond wanneer er niemand anders in de buurt is.
Hier zijn drie manieren waarop het bezitten van een hond wonderen voor je welzijn kan doen ...
1. Ze stimuleren het algemene geluk en comfort
Een gedetailleerd rapport van het hondenwelzijn, Dogs Trust, verzamelde bewijs dat honden kunnen helpen bij de behandeling van depressie, mentaal welzijn verbeteren en verminderen gevoelens van eenzaamheid en isolatie bij mensen. Veel eigenaren van gezelschapsdieren vinden dat interactie met hun dier een grote troost is als er dingen misgaan.
Honden vertrouwen
2. Ze zijn een vorm van therapie
Studies hebben aangetoond dat alleen de aanwezigheid van een hond kan helpen lager te zijn niveaus van stress en angst. Tijdens onderzoekstests gedroegen kandidaten zich aanzienlijk minder angstig wanneer een hond aanwezig was dan wanneer niet, als ze geconfronteerd werden met een stressvolle situatie.
In feite is de aanwezigheid van een hond kan een soortgelijk effect op mensen hebben als in het gezelschap van een menselijke vriend. Het lijkt erop dat honden mensen helpen om ermee om te gaan door hen aandacht te geven, te 'luisteren', affectie te tonen, hen te troosten en als afleiding te handelen.
Therapiehonden worden zelfs gebruikt om fysieke en psychologische stress bij in het ziekenhuis opgenomen kinderen te verminderen, omdat ze helpen glimlachen, praten en motivatie bevorderen.
Honden vertrouwen
3. Ze verlagen hoge bloeddruk
Meerdere studies hebben aangetoond dat honden ook de fysieke symptomen van stress verminderen, waaronder hoge bloeddruk. De studie Cardiovasculaire effecten van interacties tussen mens en hond, gepubliceerd in de Journal of Behaviour Medicine, toonde aan dat praten met en aaien van een hond de hartslag en bloeddruk verlaagt.
Wil je de theorie zelf testen?
Als u denkt dat u de voordelen van het bezit van een hond wilt proberen, biedt Dogs Trust een huis van Thuisregeling die het publiek de kans geeft om vrijwillig een tijdelijke hond te helpen in nood basis. Bezoek hier voor meer informatie over deelname.