Je zult misschien nooit in staat zijn om te voorkomen dat je je moeder allemaal samen beledigt, maar je kunt proberen te communiceren op een "positief genoeg" manier, vertelde Dr. Sanford aan CountryLiving.com, wat betekent beleefd, beleefd en respectvol.
Het is ook nuttig om jezelf de ruimte te geven als je boos op haar bent. "Als je overstuur bent, bel haar dan niet en zeg niets", zegt Dr. Sanford. "Wacht tot je kalmeert en je klaar bent om een constructiever gesprek te voeren, omdat veel pijnlijke dingen worden gezegd wanneer emoties hoog oplopen tussen ouders en kinderen. "Verwerk wat je voelt, doe wat je moet doen om te kalmeren, en dan kun je beide verwoorden wat er op je geesten.
2Je waardeert haar niet genoeg.
Dankbaarheid kan een lange weg gaan met mama. "Waardering is erg belangrijk," zegt Dr. Sanford. "Moeders voelen zich heel vanzelfsprekend en ondergewaardeerden kinderen moeten begrijpen dat veel moeders hun bloed, zweet en tranen hebben gestoken om hun kinderen te helpen het best mogelijke leven te leiden.
"Een eenvoudig bedankje kan een lange weg gaan. "Ik geef nu advies aan een gezin waar moeder en zoon niet in de buurt zijn, maar hij stuurt haar altijd een moederdagkaart en verjaardagskaart - een soort erkenning dat hij haar waardeert - dat is de sleutel. "Zelfs de kleinste gebaren hebben impact.3Je hebt geen plezier samen.
Je relatie veranderen met vreugde, gelach en gelukkige herinneringen kan een game-wisselaar zijn. "Plezier hebben met je ouders, peer-to-peer, in plaats van ouder-op-kind, dat is echt belangrijk," zegt Dr. Sanford. "Je moeder is ook een mens, en ze houdt ervan om plezier te hebben - mogelijkheden creëren om dat te laten gebeuren." Een van de beste manieren om dit te doen is door samen een eenmalige reis maken. Je zult nieuwe plaatsen verkennen en onderweg zinvolle gesprekken delen.
Als een reis niet op de kaart staat, probeer dan een activiteit zoals samen naar een concert gaan of een kookles volgen. "Ze zal daar veel sneller op reageren dan u misschien denkt," zegt Dr. Sanford. "Veel mensen denken er niet aan om plezier te hebben met hun ouders, maar echt ouders zijn gewoon grote vermomde kinderen."
Er zullen zeker momenten zijn waarop je moeder zich aanmatigend, te kritisch of ongevoelig kan gedragen, waarin in het geval dat je je frustratie moet uiten, maar probeer het zo te doen dat ze weet dat je haar niet schrijft uit. "Je wilt dat ze begrijpt dat ze nog steeds belangrijk voor je is, maar dat ze nu niet de baas over je is", zegt Dr. Sanford. "Het kan op een zorgzame, liefdevolle manier worden gedaan, maar het vereist een zekere mate van zelfbeheersing en wordt dat ook niet defensief. "Het is belangrijk om te proberen de balans te vinden tussen onafhankelijk zijn en haar niet voelen afgekeurd.
5Je creëert te veel afstand.
Het is belangrijk om ervoor te zorgen dat moeder weet dat je haar niet in de steek laat. "Blijf op de hoogte, wees attent, laat haar weten dat je van haar houdt", zegt Dr. Sanford.
Bovendien is moeder de beste ingebouwde gids voor het leven - en je kunt haar gemakkelijk gewaardeerd laten voelen door zich tot haar te wenden als je advies, hulp of hulp nodig hebt om je eigen kinderen groot te brengen. "Houd de communicatielijnen open, omdat je nooit weet wanneer een ouder misschien iets waardevols heeft om bij te dragen aan iets dat je ervaart," zegt Dr. Sanford.
6Je bent te veel van haar afhankelijk.
Terwijl sommige volwassen kinderen proberen zich van hun ouders te isoleren, is het tegenovergestelde ook waar. Veel volwassenen vertrouwen nog steeds op hun moeder voor alles, wat niet gezond is voor u of haar. Naarmate je ouder wordt, is het normaal dat je relatie verandert van een ouder-kindrelatie [naar die van een peer en oudere vriend. Maak duidelijk dat je nu ook een volwassene bent, wat je kunt doen door haar te verzekeren dat je in staat bent om voor jezelf te zorgen.
Je hoeft niet alles met je moeder te delen - dat zou je eigenlijk ook niet moeten doen. "Leer selectief te zijn over wat u deelt", zegt Dr. Sanford. "Als er iets aan de hand is dat problematisch is of je moeder waarschijnlijk overstuur maakt, hoef je niet op alle details in te gaan."Het zal zowel u als haar redden van onnodige hoofdpijn en argumenten.
8Je bent niet zeker genoeg in je opvoedvaardigheden.
Er zullen waarschijnlijk momenten zijn dat je moeder te kritisch is over je opvoedingsmethoden, maar het is belangrijk dat je dat doet het beste om vertrouwen te hebben in je vaardigheden, en niet toe te staan dat het een voortdurende bron van spanning wordt die je schade toebrengt relatie. "Wees zelfverzekerd genoeg in jezelf als ouder dat je de juiste keuzes gaat maken (niet altijd maken we allemaal fouten, maar over het algemeen zul je het goed genoeg doen)," Dr. Sanford zegt, "en als je mensen iets zeggen, weet dan dat het meestal uit goede bedoelingen komt, omdat ze van je kinderen houden en het beste voor hen willen, net zoals ze het beste willen voor u."