Gevaren van etherische oliën

De kans is groot dat je iemand kent die etherische oliën verkoopt voor een marketingbedrijf met meerdere niveaus, en ze kunnen ze gewoon aanbevelen als een wondermiddel voor zowat alles. Terwijl dat een stuk is, de plantaardige oliën Doen bieden een breed scala aan voordelen, dat wil zeggen bij correct gebruik. Ze zijn zelfs mainstream geworden: "We gebruiken een groeiend aantal etherische oliën in onze praktijk bij Mayo Clinic - zoals lavendel om te helpen omgaan met stressvolle tijden en pepermunt tegen misselijkheid, "zegt Brent EEN. Bauer, MD, intern arts en directeur van het Mayo Clinic Complementary and Integrative Medicine Program in Rochester, Minnesota. Studies ondersteunen die voordelen en tonen aan dat etherische oliën positieve effecten kunnen hebben pijn, ongerustheid, geheugen en meer. Bij onjuist gebruik kunnen er echter gevaarlijke gevolgen zijn, dus hebben we een paar tips van experts verzameld om u te helpen veilig te blijven.

Laat u niet misleiden door de natuur.

Alles wat krachtig genoeg is om een ​​gunstig effect op het lichaam te hebben, kan ook negatieve effecten hebben, zegt Bauer. "Of het nu gaat om een ​​medicijn, een kruid of een etherische olie, alles moet met respect worden behandeld", zegt hij. "Wat voor de ene persoon werkt, werkt misschien niet voor de volgende persoon - of kan de medicatie verstoren," zegt hij, of andere bijwerkingen hebben. Ga er niet vanuit dat het veilig is omdat het natuurlijk is, en houd er rekening mee dat "niet alle essentiële oliebedrijven hun oliën testen voor kwaliteit ", zegt Roz Zollinger, een gecertificeerde aromatherapeut, instructeur en oprichter van het Heal Center in Atlanta. Onderzoek het bedrijf voordat u koopt.

Vermijd orale toediening.

Tenzij u een expert bent of er een raadpleegt, is het het beste om u te houden aan extern gebruik, a la basic aromatherapie. "Deze essences zijn zeer geconcentreerd en hebben verschillende niveaus van toxiciteit als ze niet correct worden gebruikt," waarschuwt Zollinger. Ze is niet tegen multi-level marketing bedrijven, maar zegt: "er zijn veel distributeurs die pleiten voor interne inname - sommigen van hen zonder een diepere training op dit gebied." Ze heeft gehoord dat sommige vertegenwoordigers klanten adviseren om druppels citrusolie aan drinkwater toe te voegen, wat kan leiden tot verbranding van de slokdarm.

Verwacht niet dat één maat iedereen past.

"Risico's variëren afhankelijk van de leeftijd van het individu, de manier waarop ze de oliën gebruiken, hun persoonlijke gezondheidsgeschiedenis, medicijnen genomen, en hun persoonlijke lichaamschemie, "zegt Katharine Koeppen, een geregistreerde aromatherapeut en eigenaar van Aromaceuticals in Dallas, Texas. Niet gebruiken bij baby's en peuters, adviseert ze, omdat de meeste kinderen jonger dan drie of vier jaar ze niet volledig kunnen metaboliseren. Wees voorzichtig met oudere kinderen, omdat sommige oliën bijwerkingen kunnen veroorzaken, vooral bij kinderen met hyperreactieve luchtwegen. Overmatige inname kan veroorzaken lever schade, met name in kinderen. "Raadpleeg een professional als u niet zeker bent", beveelt zij aan.

Let op je medicijnen.

Sommige etherische oliën werken samen met veelvoorkomende medicijnen of worden niet geadviseerd voor mensen met bepaalde medische aandoeningen. "Bijvoorbeeld, zoiets onschuldigs als etherische olie van pepermunt heeft een verrassend lange lijst van geneesmiddeleninteracties en medische contra-indicaties", zegt Koeppen. Als u niet zeker weet of u de olie moet gebruiken met de medicijnen die u gebruikt, doe dat dan niet en vermijd alle essentiële oliën als u meerdere medicijnen gebruikt. "Dit exponentieel verhoogt de kans op een geneesmiddelinteractie," zegt ze.

Niet rechtstreeks op de huid aanbrengen.

Het gebruik van onverdunde etherische oliën op de huid kan leiden tot reacties "variërend van milde contactdermatitis tot blaarvormige uitslag tot volledig en permanent verlies van huidpigmentatie", zegt Koeppen. Permanente sensibilisatie kan ook optreden - soms na een of twee keer gebruik, of het kan weken of maanden duren. Recht op huid contact bij baby's en peuters kan ademhalings- en zenuwstelselproblemen, epileptische aanvallen en coma veroorzaken. Sommige oliën kunnen lichtgevoeligheid veroorzaken, vooral citrusoliën zoals bergamot en limoen, dus "wees voorzichtig genomen bij het aanbrengen van deze essentiële oliën op de huid bij blootstelling aan direct zonlicht en UV-golven, "zegt Zollinger.

Neem contact op met de experts.

Zelfs de experts doen het. "Voor meer gedetailleerd gebruik wenden we ons tot onze collega's die zijn getraind in het juiste gebruik" van de gegeven methode, zegt Bauer. Omdat aromatherapie een groeiend veld is, is er veel variatie in training, kwalificaties en meer, merkt hij op. "Totdat nationale normen worden gecreëerd, moeten consumenten hun huiswerk maken." Kijk waar de beoefenaar is opgeleid, en hoeveel uren les en begeleide oefening ze hebben voltooid. "Praat met vrienden die gebruik hebben gemaakt van de service, zoals het vinden van een goede arts, het kan wat huiswerk vergen, maar het is het waard", zegt hij.

Vergroot uw kennis.

Als je geïnteresseerd bent in het verkennen van de verschillende voordelen van etherische oliën en hoe je ze veilig kunt gebruiken, duik dan in zoveel mogelijk informatie over ze uit verschillende bronnen. "Er zijn veel uitstekende boeken over aromatherapie, en ik heb het gevoel dat zelfs een intro-les nuttig zou zijn, sindsdien er zijn absoluut richtlijnen en basiswaarschuwingen voor bepaalde essentiële oliën om op te letten ", zegt Zollinger. "Leer jezelf, lees, volg lessen en begrijp dat dit krachtige aromatische medicijnen zijn die niet lichtvaardig moeten worden genomen."