Carrie Underwood-trainingsroutine

• Carrie Underwood beviel van haar tweede zoon, Jacob, in januari.
• De moeder van twee gevierd Moederdag met een trainingsroutine met vakantiethema en gedeeld met fans.
  

---

Het is moeilijk om redenen te bedenken niet tolove Carrie Underwood. Van haar sprookjesachtig huwelijk aan haar schattige kinderen naar haar ongelooflijke stem, de autochtone Oklahoma ging snel van winnen Amerikaans idool om onze harten te winnen. Dus willen we natuurlijk net zoals zij zijn.

Je kunt misschien niet knap scoren hockey speler echtgenoot of win een Vrouwelijke vocalist van het jaar award, maar er is één ding waar Carrie gepassioneerd over is dat je kunt doen: sporten.

Als ze niet op het podium staat of voor haar kinderen zorgen, kan de superster van het land vaak worden gevonden trainen. Onlangs onthulde Carrie precies wat ze deed om in vorm te komen bevalt van baby Jacob- dus je bent een stap dichterbij benen zoals die van haar.

Aan Moederdag, Carrie deelde een foto op Instagram van de routine die voor haar was gemaakt door beroemdheidstrainer, Eve Overland.

"Dit was [Eve's] moederdagthema uitwerken. Ik probeerde haar te vertellen dat 'ja, burpees!' is niets, "schreef ze bij de post. "Ik deed 5 van elk voor de eerste ronde met zwaardere gewichten, 12 van elk voor de tweede met iets lichtere gewichten en 19 van elk voor de derde (datum van vandaag). Ik rende tussen de sets op de loopband. Het was een leuke training voor het hele lichaam! Je goed voelen en klaar voor de show van vanavond in Fresno!!! "

De circuittraining omvat alles, van bergbeklimmers tot squats tot deadlifts - en het klinkt NIET eenvoudig. Maar als je een moeder bent zoals Carrie, maak je geen zorgen: bijna alle oefeningen kunnen thuis worden gedaan (met behulp van enkele halters).

Nadat haar tweede zoon was geboren, de zanger opende zich over hoe moeilijk het is om "terug te stuiteren" voor haar lichaam.

"Ik ga eerlijk zijn," terugstuiteren "na Jacob hebben is veel moeilijker dan na mij had Isaiah en ik ben de laatste tijd behoorlijk hard voor mezelf geweest, "gaf ze toe aan fans op Instagram, verwijzend naar haar oudste zoon, Jesaja. "Ik kan niet zo snel of zo ver rennen. Ik kan niet zoveel gewicht optillen of zoveel herhalingen doen als een jaar geleden. Ik wil me gewoon weer als mezelf voelen... zodat mijn lichaam kan voelen zoals ik weet dat het kan. "

Als je worstelt met lichaamsbeeld zoals Carrie deed, hier is een stuk van haar beste fitness-advies: "Neem het elke dag, lach naar het meisje in de spiegel, en train omdat [je] van je lichaam houdt en alles wat het heeft gedaan en zal blijven doen Doen!"