- Kate Beckinsale ziet er o zo fit uit in haar nieuwste Instagram-post.
- In een mum van tijd, de 48-jarige ster poseert bij haar was-droogcombinatie en draagt een prachtige tule jurk die haar lange, gebeeldhouwde benen volledig accentueert. Wauw, gewoon wauw!
- Kate, die groot is in alles wat met fitness te maken heeft, traint minstens zes dagen per week en concentreert zich op krachttraining plus yoga.
Sterren: Ze zijn net als wij. Als dat wasgoed zich opstapelt, moeten ze dat aanpakken. En Kate Beckinsale heeft deze alledaagse taak zojuist omgezet in een high fashion fotoshoot op een nieuwe Instagram-foto. Hoe? Goed, de 48-jarige actrice droeg een prachtige Yanina Couture tule jurk in haar wasruimte - en wauw, haar supergekleurde benen passen niet.
“Het is altijd goed om op zijn minst een wollen cyclus te voltooien voordat je het huis verlaat”, schreef ze bij de foto.
En ze kreeg wat liefde van haar volgers. Paris Hilton merkte op: "😍", terwijl muzikant en ondernemer QuestLove haar foto achterliet: "⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️." En schoenontwerper Patrick Cox merkte op: "Sit and Spin! 🌀🌀🌀."
Bekijk het volledige bericht op Instagram
Naast klusjes is Kate duidelijk actief in de sportschool. Vorig jaar plaatste ze een video van een van haar hardcore trainingen, waaronder hangende beenbewegingen en touwgevechten, gevolgd door een intense stretchsessie met trainer Brad Siskind, die in de sportschool van Gunnar Peterson werkt. Zij zei Gezondheid van vrouwen dat ze minimaal zes ochtenden per week met Siskind traint.
Bekijk het volledige bericht op Instagram
En hij heeft haar ook een intense kickbokssessie bezorgd.
Bekijk het volledige bericht op Instagram
‘Het hele uur is werk,’ zei hij WH. En Peterson vertelde het Wij wekelijks dat Kate “absoluut een van mijn hardste werkers is. Ik bedoel, elke dag is het pushen, pushen, pushen.”
Kate deelde haar hele training met Siskind WH, die begint met een volledige lichaamstraining samengesteld uit acht samengestelde oefeningen die elk twee spiergroepen tegelijkertijd trainen, zoals een biceps-curl terwijl ze squat of situps met combinatiestoten. Na de set doet ze 90 tot 120 seconden aan een cardio-interval, bijvoorbeeld roeien of de VersaClimber. Daarna doet ze de acht oefeningen opnieuw, deze keer met zwaardere gewichten, extra banden of snellere herhalingen. Na de 45 minuten die nodig zijn om beide circuits te voltooien, eindigt ze met een cardio-interval met behulp van een rubberen Inertia Wave, of met één been op een gebogen SkillMill-loopband. (OPLUCHTING!)
Wat betreft haar dieet, vertelde ze WH dat ze eiwitten eet, meestal kip of eieren met grasgevoerde boter. En de rest van de dag houdt ze van salades met radijsjes, spruitjes en saffloerolie; Zalm; en af en toe een handvol chips. En ze trakteert zichzelf ook nog eens op friet.
Bekijk het volledige bericht op Instagram
Wij vinden het geweldig, Kate!
Bijdragende schrijver
Emily Shiffer werkt al tien jaar als schrijver en schrijft over alles, van gezondheid en welzijn tot entertainment en beroemdheden. Haar werk is te zien in Gezondheid van vrouwen, Runner's wereld, MENSEN, en meer. Ze woont in Charleston, South Carolina.