- Kate Hudson, 41, toonde haar krankzinnige buikspieren in twee nieuwe bikini-Instagram-foto's.
- Ze is een grote fan van de Mirror, de Peloton Tread en Pilates om fit te blijven.
- De actrice doet ook aan intermitterend vasten en WW om een gezond dieet te behouden.
Het is misschien pas april, maar Kate Hudson maakt zich al klaar voor de zomer, dankzij een nieuwe bikini van een vriendin De badkledinglijn van Sara Foster. In haar laatste Instagram-post liet de actrice, 41, op twee foto's haar strakke buikspieren zien terwijl ze een lichtroze en blauwe bikini wiegde.
"🍭 Mijn meisje @sarafoster geeft ons wat lente-suikerspinnen in een zwempakcollectie! Ik hou ervan 💕 Ik hou van je 💞”, schreef de mede-oprichter van Fabletics bij het bericht.
Kate's trainer, Nicole Winhoffer, zei: "Body on fleet", en Sarah Foster schreef: "🔥🔥🔥🔥 Ik hou van je", terwijl stylist Rachel Zoe ook haar tonnen vuur-emoji's achterliet.
Bekijk het volledige bericht op Instagram
Om haar buikspieren zo vlamwaardig te krijgen, Kate
knijpt in drie of vier trainingen per week, het veranderen van haar dagelijkse routine. Ze doet graag alles, van virtueel trainingen aan huis gebruik makend van De spiegel en haar peloton. "Ik heb de Peloton loopvlak, Ik heb het net, en ik hou ervan Peloton”, vertelde Kate eerder Gezondheid van vrouwen. "Ik denk dat ze het zo gemakkelijk maken om 'geen excuus'-trainingen te hebben. [Ik kan] 10 minuten besteden aan een kleine kilometer hardlopen in plaats van alleen maar te zitten en niets te doen."En ze doet ook VEEL Pilates. Kate geeft vaak Instagram schreeuwt naar een andere van haar trainers, Nicole Stuart, met wie ze al meer dan twintig jaar samenwerkt. "Ik ken haar sinds ik 19 jaar oud was", zegt de De waarheid wordt verteld ster verteld WH.
Bekijk het volledige bericht op Instagram
Naast haar Pilates-praktijk, Kate begon te trainen met trainer en bedenker van de NW Methode Nicole Winhoffer nadat de actrice in 2018 dochter Rani verwelkomde.
Winhoffer vertelde Optocht, "Voor mijn sessies met Kate concentreerde ik me op het afstemmen op haar lichaam en buikspieren, aangezien moeders na de zwangerschap een ab-scheiding doormaken. Het belangrijkste doel van de sessies was om haar op muziek te laten bewegen en haar lichaam en spieren te laten voelen."
En als het om voeding gaat, is Kate er groot fan van intermitterend vasten, en is tevens WW-ambassadeur en hanteert het WW-puntensysteem. Rond 11.00 of 11.30 uur verbreekt ze haar vasten en begint ze te eten.
"Ik maak mooie maaltijden waar geen punten in zitten, dan kan ik mijn hart ophalen", zegt ze. "Ik ga de hele dag geweldig ZeroPoint-voedsel eten [zoals kip en bladgroenten], daarna heb ik wijn en ijs."
Bijdragende schrijver
Emily Shiffer werkt al tien jaar als schrijver en schrijft over alles, van gezondheid en welzijn tot entertainment en beroemdheden. Haar werk is te zien in Gezondheid van vrouwen, Runner's wereld, MENSEN, en meer. Ze woont in Charleston, South Carolina.