Groot-Brittannië staat vol met uitnodigende vijvers, beken, baaien, meren en rivieren, waarvan er vele de perfecte plek om te wildzwemmen – maar geen enkel waterlichaam is zonder gevaren. Ongeacht hoe kalm de door u gekozen wilde zwemplek aan de oppervlakte lijkt, het is belangrijk om uw kennis over veiligheid in open water op te frissen voordat u de sprong waagt.
Om u veilig in het water te houden, Sally's huisjes heeft samengewerkt met Lee Heard, de liefdadigheidsdirecteur van RLS UK, En Paul Kaij, hoogleraar waterwetenschappen aan de Universiteit van Leeds, om hun belangrijkste veiligheidsadvies voor wildzwemmen te geven.
Fris uw begrip van fundamentele waterveiligheid op
“De basisprincipes van open waterveiligheid, gecombineerd met kennis en begrip van de gevaren, kunnen dat wel het plezier van open water vergroten en het aantal incidenten dat zich jaarlijks voordoet aanzienlijk verminderen." zegt Lee.
Wees eerlijk tegen jezelf over je eigen capaciteiten als zwemmer en houd rekening met hoe diep het water is. Zorg ervoor dat u de waarschuwings- en begeleidingsborden begrijpt die aangeven of het een veilige plek (of tijd) is zwemmen of niet, en of er gevaren onder het oppervlak zijn (zoals ondergedompeld puin of gevaarlijke stoffen). stromingen).
U moet ook voorkomen dat u op natte, gladde oppervlakken rond watermassa's rent, en nooit in watermassa's springen of duiken zonder eerst de diepte te controleren.
Onderzoek je zwemplek
Zwemmen in open water brengt zijn eigen reeks gevaren en gevaren met zich mee, waarvan u met veel daarvan geen rekening hoeft te houden als u in een openbaar zwembad zwemt. RLSS UK raadt aan een risicobeoordeling uit te voeren, waarbij Lee voorstelt dat u met name rekening houdt met de volgende risico's:
- De diepte van het water – dit verandert en is onvoorspelbaar.
- Onderwaterobjecten en gevaren die mogelijk niet zichtbaar zijn.
- Obstakels of andere mensen in het water.
- Sterke stroming en
- Ongelijke oevers en rivierbeddingen.
- Waterkwaliteit (inclusief giftige algenbloei en industriële of agrarische vervuiling).
Luister naar je lichaam en draag altijd de juiste uitrusting
Zoals we allemaal weten, kan de temperatuur in Groot-Brittannië onvoorspelbaar zijn. Wat veel mensen echter niet weten, is hoe dit de watertemperatuur kan beïnvloeden.
Koudwaterschok kan gebeuren wanneer uw lichaam niet in staat is te bewegen vanwege de temperatuurschok van het water. Deze ongecontroleerde snelle ademhaling kan snel een verdrinkingsnoodgeval veroorzaken als u water inademt en niet kunt blijven drijven.
Lee beveelt aan; “[…] het dragen van geschikte kleding, zoals a wetsuit, een sleepvlotter en een felgekleurde zwemhoed. Het is van vitaal belang om er ook voor te zorgen dat u, als u uitstapt, geschikte kleding heeft om u na het zwemmen warm te houden.
“RLSS UK heeft een 'Spons om in te duiken' programma dat degenen die willen deelnemen aan zwemmen in open water helpt te acclimatiseren aan koud water.
Zwem nooit alleen
Hoewel een rustige solo-zwemming misschien een rustige manier lijkt om open water te ervaren, is het niet aan te raden of veilig. Een buddysysteem is een veel betere optie, maar nog beter is zwemmen op open waterlocaties die worden bewaakt door professionele strandwachten.
"Er is een groot aantal open water-locaties die bewaakt worden, en we raden mensen aan om naar bewaakte locaties te gaan als ze willen deelnemen aan zwemmen in open water", zegt Lee.
"Badmeesters zijn opgeleide professionals die uw veiligheid op het water kunnen garanderen en hulp kunnen bieden als u dat nodig heeft. Er zijn ook veel georganiseerde evenementen in het hele land waar strandwachten aanwezig zijn.”
Denk aan de waterkwaliteit
In tegenstelling tot openbare zwembaden die volkomen veilig en gezuiverd zijn, kunnen open wateren kwetsbaar zijn voor verontreinigende stoffen zoals rioolwaterlekken en gevaarlijke bacteriën.
“Zwemwater wordt over het algemeen beoordeeld op pathogene bacteriën, zoals E. coli, dus dat is de grootste zorg”, zegt Paul. “Andere zaken waar we rekening mee moeten houden zijn de blootstelling aan de duizenden chemicaliën die we via rioolwater en landbouwafval in rivieren lozen. De ziekte van Weil is een punt van zorg, vooral in stedelijke gebieden.
“Vermijd water dat rioolwater, stedelijke afvoer en agrarische afvoer ontvangt. Beperk wildzwemmen tot de uiterste bovenloop van rivierstroomgebieden – plaatsen zoals de Merengebied. Als u zich toch onwel voelt, ga dan zo snel mogelijk naar de dokter om u te laten testen.”
Wild zwemmen afdrukken
Kustovenhandschoen
