Er wordt gedacht dat het langzaam is tuinieren ontstond in de jaren tachtig, geïnspireerd door de Slow Food-beweging (opgericht in Italië door Carlo Petrini). Het is ook een boek dat je kunt kopen door Mississippi-tuinman Felder Rushing, die, anders dan zijn naam doet vermoeden, een eenvoudige, stressvrije benadering van tuinieren promoot via zijn radioshow en gepubliceerd werk.
Bij het naderen van een nieuw tuin, kan het verleidelijk zijn om alle elementen meteen te willen hebben – net zoals de tuinmake-over laat zien. Maar onze liefde voor snelheid gaat meestal ten koste van de omgeving, en snel tuinieren is niet anders.
Ons verlangen naar volgroeide planten betekent liters en liters kunstmest, vernietiging van veengebieden voor compost en stijgende emissies door verhitting kassen en transport – om nog maar te zwijgen van de miljoenen plastic potten die de volgende eeuw zullen overleven millennium. Terwijl, zo schrijft Monty Don, ‘langzaam tuinieren subtiel en attent is, waarbij het de tuin zachtjes stuurt en verzorgt, in plaats van deze te pesten in een soort koorzang.’
Voor schrijver, podcaster en tuincoach Andrew Timothy O’Brien, auteur van het nieuwe boek Om te staan en te staren; hoe je moet tuinieren terwijl je bijna niets doet(uit in februari) de valkuilen van ons snelle leven zijn voor iedereen duidelijk:
'Het spijt me om het te moeten zeggen, het is ziekte – in onze geest, ons lichaam en het soort malaise in de samenleving als geheel dat we nu zien. We zijn niet gebouwd om geïsoleerd te leven van de natuurlijke wereld, maar het moderne leven duwt onze ervaring van de natuur in kleine vakjes die we beschouwen als optionele vrijetijdsbesteding. Het is geen manier om te leven, en het bewijs daarvan is te zien in elk klaslokaal, in de wachtkamer van de dokter en op de glimmende schermen van sociale media.”
Zijn nieuwe boek gaat niet zozeer over wat te doen Doen in de tuin, maar hoe zijn.
“Er valt veel voor te zeggen om elke dag een paar rustige momenten in te bouwen, waarin we nieuwsgierigheid, waardering en vreugde kunnen uiten, en geen behoefte hoeven te hebben aan meningen of antwoorden. Ik ben ervan overtuigd dat we daardoor allemaal veel gelukkiger zouden zijn.”
6 manieren om deel te nemen aan de Slow Gardening-beweging
1. Neem een mindful mentaliteit aan
“Bewust tuinieren. door zijn aard. is de praktijk van aanwezig zijn in de tuin, onze omgeving observeren en ons concentreren op de taak die voor ons ligt. Door dit te doen, worden we automatisch kalm en vertragen we de racende geest, wat ons op zijn beurt fysiek helpt doe het rustiger aan”, zegt Lucy Spry, die via haar instagram praktische tips en advies geeft over mindful tuinieren rekening @mindful.tuinman.
De zelfverklaarde plantenverslaafde vindt de bewuste aanpak enorm gunstig voor haar geestelijke gezondheid. Ze suggereert dat zelfs taken als water geven, wieden, graven en snoeien voordelen voor je humeur kunnen hebben als je langzamer gaat genieten en niet in de automatische pilootmodus vervalt.
“Ik kan eerlijk zeggen dat de voordelen die ik heb gevoeld door een meer bewuste benadering van tuinieren onmetelijk zijn geweest. Ik heb al 24 jaar af en toe last van mijn geestelijke gezondheid en als ik ernstige aanvallen heb, kan het slopend zijn. Als ik het moeilijk heb, verbetert een goede tuinsessie mijn humeur en op de een of andere manier voel ik me altijd lichter aan het einde ervan.”
2. Betrek uw zintuigen
Ga niet alleen voor planten die er goed uitzien op Instagram. Denk aan geur (denk aan lavendel, tijm en zoete erwten), geluid (wuivende grassen), smaak (kruiden, fruit, groenten of eetbare bloemen) en verschillende texturen (varens voor schaduwrijke plekken, vetplanten voor zonniger pleisters). Creëer een feest voor alle zintuigen en maak wat tijd vrij om alles in je op te nemen.
Voor Spry is dit soort onderdompeling in de natuur een duidelijke stemmingsbooster. “Door volledig aanwezig te zijn in de tuin en alle bezienswaardigheden, geluiden en geuren te ervaren die deze te bieden heeft, kan ik de negatieve gedachtepatronen doorbreken die mijn humeur naar beneden kunnen sturen. Het geeft mij rust en geeft mij de tijd om na te denken. Hoe ik me ook voel, ik weet dat mijn tuin en de planten erin hun ding zullen blijven doen en dat vind ik heel geruststellend.”
Lees alles wat je moet weten om een zintuiglijke tuin te creëren hier.
3. Oogst wat je zaait
Er is iets onmiddellijk rustgevends aan zaden zaaien en het geeft een voldoening om ze te zien ontkiemen die je niet kunt krijgen met planten die je in de winkel koopt, hoe spannend een nieuwe verpakking ook is. En als je merkt dat je aandachtsspanne kleiner wordt, kan tuinieren daar ook bij helpen, zegt Spry.
“Tuinieren leert ons ook geduld, iets wat ik bijzonder belangrijk vind, vooral in deze tijd. De maatschappij dicteert dat we bliksemsnel moeten blijven bewegen. Alles is erop gericht om sneller te zijn, met voorzieningen die direct beschikbaar zijn met één druk op de knop, maar de natuur heeft zijn eigen tijdlijn. Zaden zullen in hun eigen tijd ontkiemen, planten zullen zich ontwikkelen en bloemen zullen bloeien als ze er klaar voor zijn en bomen zullen langzaam groeien. De natuurlijke wereld zal niet gehaast zijn, zij gaat in haar eigen tempo en wij moeten dit voorbeeld volgen.”
4. Berg het elektrisch gereedschap op
Een voor de hand liggende maar effectieve manier om het rustiger aan te doen in de tuin, is door uw elektrisch aangedreven tuingadgets op te geven en in plaats daarvan te kiezen voor handgereedschap. De Landelijk leven gardening collection bevat de essentiële gereedschappen die elke tuinman in zijn schuur zou moeten hebben, waaronder harken, handtroffels, vorken, schoppen en een bloembollenplanter. En je zult blij zijn om te horen dat ze allemaal plasticvrij zijn. Blader door de selectie hier.
5. Gebruik wat je hebt
Maak een lijst met dingen die je nodig hebt, bezoek dan je eigen kasten en denk creatief na over hoe je aan die behoeften kunt voldoen met spullen die je al hebt. Sommigen zeggen dat het beste wat je met plastic kunt doen, is dat je het zoveel mogelijk hergebruikt, en er zijn genoeg manieren waarop je dat kunt doen hergebruik en hergebruik van plastic in de tuin, van het maken van vogelvoeders tot leuke kruidentuinen.
6. Leer van onkruid houden
Hoewel sommigen wieden als meditatief ervaren, kan het net zo ontspannend en heilzaam zijn om ze in de grond te laten zitten, zegt O’Brien: ‘Waarom tijd besteden aan en geld voor chemicaliën om planten te doden die zo goed groeien, en dan meer geld voor het kopen van planten die nog meer input nodig hebben om te voorkomen dat ze stervende? Dit is precies wat velen van ons zijn opgevoed met het idee dat tuinieren bedoeld is, maar als je het in twijfel trekt, is het een beetje gek, toch?
"Ik zeg niet dat we alleen maar een tuin vol onkruid hebben, maar we kunnen leren van wat er van nature in onze tuinen groeit als we in het tuincentrum meer flamboyante planten selecteren. En we kunnen een beetje ontspannen bij de paardenbloemen in het gazon, die immers geliefd zijn bij de bestuivende insecten die ons in leven houden.”
In plaats van zich te haasten om nieuwe planten te kopen, neemt de langzame tuinman de tijd om zijn perceel te leren kennen, waarbij hij opmerkt waar het licht valt, waar de regen zich verzamelt en in welke toestand de grond zich bevindt. Voor O’Brien is de ‘stand and stare’-aanpak niet eenvoudig, maar wel de moeite waard om na te streven (in je eigen tempo). “Vertragen is heel moeilijk, omdat het in strijd is met onze drukke, drukke cultuur, waarin we onze oogzakken dragen als een soort ereteken. Maar het is echt de sleutel om ons onderdeel te voelen van de natuur voor onze deur, dus het is de moeite waard om te volharden. En het enige dat je nodig hebt, is de tijd voor een kopje thee in de ochtend.’
Lees meer advies over langzaam tuinieren van Adam Frost hier.