We verdienen een commissie voor producten die via sommige links in dit artikel zijn gekocht.
Optimistische mensen leven waarschijnlijk langer, volgens een nieuw Amerikaans onderzoek. Degenen met een positieve instelling bleken gemiddeld een 11-15 procent langere levensduur te hebben dan pessimisten, met meer kans om te leven tot de leeftijd van 85.
Optimisten bleken beter in het beheersen van hun emoties, dus zijn ze meer bedreven in het omgaan met stress - een vergoeding die het immuunsysteem beïnvloedt - meldt de BBC.
De studie werd uitgevoerd met behulp van twee groepen mensen die voor verschillende studies waren aangeworven - 70.000 vrouwen in de Nurses 'Health Study en 1500 mannen in de Veterans' Health Study. Hun niveaus van optimisme en algemene gezondheid werden benaderd, evenals lichaamsbeweging en diëten, en hoeveel ze rookten en dronken.
"Onze bevindingen spreken van de mogelijkheid dat het verhogen van optimisme een lang leven en gezond ouder worden bevordert," zei Professor Lewina Lee, universitair hoofddocent psychiatrie aan de Boston University School of Medicine, die werkte aan de studie.
"Bewijs uit gerandomiseerde controleproeven suggereert dat interventies, zoals het voorstellen van een toekomst waarin alles is goed gebleken, of intensievere cognitieve gedragstherapie kan het niveau van verhogen optimisme."
Ze voegde eraan toe dat de studie er niet in slaagde de redenen te achterhalen waarom optimisten langer leven, hoewel ze eraan toevoegde dat positieve mensen eerder het vertrouwen hebben om doelen te bereiken en "effectiever zijn in probleemoplossing".
Professor Hood, voorzitter van ontwikkelingspsychologie in de samenleving aan de Universiteit van Bristol, heeft een cursus genaamd "de wetenschap van geluk" en herhaalde het idee dat optimisten omgaan met stress beter.
"Ik denk dat een causaal mechanisme zou kunnen zijn dat optimisten beter omgaan met stress, en dit zou kunnen zijn door het vermijden van geruchten over negatieve gebeurtenissen in het leven," zei hij.
"Stress beïnvloedt het immuunsysteem en dus bestaat de mogelijkheid dat dit betekent dat optimisten beter omgaan met infecties. In een aantal onderzoeken is stress ook in verband gebracht met kortere telomeren, een chromosoomcomponent die in verband wordt gebracht met cellulaire veroudering en het risico op hartaandoeningen, diabetes en kanker. "
Vind je dit artikel leuk? Schrijf je in voor onze nieuwsbrief om meer van dit soort artikelen rechtstreeks in je inbox te krijgen.
INSCHRIJVEN
Van:Harper's BAZAAR UK