Hoe een sensorische tuin te creëren

Zintuiglijk tuinen zijn zorgvuldig vervaardigd om de vijf basiszintuigen van zien, ruiken, horen, voelen en proeven te stimuleren. Van het zachte gekabbel van water tot eetbare bloemenplekken, het creëren van een meeslepende buitenruimte kan wonderen doen voor onze gezondheid.

"Zintuiglijke tuinen bieden veel fysieke en mentale voordelen voor verschillende mensen en doeleinden," Sean McMenemy, natuurexpert en oprichter van leverancier van vogelvoer Ark Dieren in het wild, zegt.

"Van het verkrijgen van vitamine D uit zonlicht tot het verbeteren van de fysieke conditie door een tuin te onderhouden, er zijn verschillende fysieke voordelen. Mentaal kun je profiteren van een stemmingsboost en ontspanning door tijd door te brengen omringd door kalmerende stimulatie."

Sensorische tuinen bieden een rustige ruimte voor reflectie en meditatie en zijn ook ongelooflijk gunstig voor kinderen, maar ook voor mensen met leerproblemen. Veel scholen en verzorgingstehuizen in het hele land leggen vaak hun eigen sensorische tuinen aan om de ontwikkeling van bewoners te helpen verbeteren.

Wil je je eigen sensorische tuin creëren? Met de TikTok-hashtag #SensoryGarden met meer dan 484.000 videoweergaven, kun je hieronder bekijken hoe je deze tuintrend kunt recreëren:

Hoe creëer je een sensorische tuin?

Stap 1: Denk na over zicht
Een geestverruimende zintuiglijke tuin heeft alles te maken met het creëren van een ruimte die er visueel aantrekkelijk uitziet. Kleurrijk planten bloemen die met de seizoenen veranderen, zoals hortensia's, chrysanten en dahlia's. Vergeet niet een reeks bladsoorten te kiezen, evenals klimplanten om muren en hekken te bedekken.

"Wie balkons en vensterbanken heeft, kan nog steeds kleurrijke, geurige bloemen en eetbare planten planten. Deze mini-zintuiglijke tuin kan nog steeds de voordelen en voldoening van een buitentuin bieden", zegt Melody Estes, supervisor tuinontwerp voor landschapsontwerp van Het projectmeisje, zegt.

Stap 2: Omarm geluid
Geluid is zo'n belangrijke dimensie van een tuin. Of het nu gaat om het rustgevende straaltje water, hangende windgong of gebabbel dieren in het wild, misschien wel de meest betoverende van alle zintuiglijke ervaringen in een tuin is geluid.

Melody zegt: "Als je een fontein of waterpartij op je terrein hebt, overweeg dan om er ontspannende muziek bij te zetten. Je kunt ook een klokkenspel bij je voordeur plaatsen om mensen welkom te heten."

Stap 3: Vergeet geur niet
De geur van een tuin kan helpen verlichten spanning, kalmeren nerveuze geesten en roepen bepaalde herinneringen op. "Overweeg geurende bloemen of kruiden zoals lavendel, rozemarijn en tijm te planten die een heerlijk aroma afgeven als ze bloeien", stelt Melody voor.

Stap 4: Raak aan
Van ruwe schors tot zachte, harige bloemen, onze tastzin kan de tuin tot een opwindende plek maken om te verkennen. Uw beplantingsplan plannen? Overweeg om planten te gebruiken met zachte bladeren, zoals varens of grassen, die een andere textuur hebben.

Stap 5: Overweeg ten slotte de smaak
"Het planten van kruiden, fruit en groenten zorgt niet alleen voor lekkernijen, maar is ook een duurzame voedselbron", vervolgt Melody. "Of je nu nieuw bent in tuinieren of een doorgewinterde professional bent, je kunt je tuin altijd verbeteren door wat zintuiglijke elementen toe te voegen."