- Kate Beckinsale plaatste een Instagram-foto van haar supergedefinieerde benen en gebeeldhouwde sixpack-buikspieren in een klein paar zwarte ondergoed en hoge laarzen.
- De 49-jarige actrice traint zes dagen per week, met de nadruk op full-body workouts die zich op twee spiergroepen tegelijk richten.
- Kate is toegewijd aan stretchen en geniet ervan yoga, die ze crediteert met haar blessurevrije levensstijl.
Kate Beckinsale viert haar 49e jaar op de meest epische manier. In een Instagram-bericht, pronkte ze met haar gebeeldhouwde, sterke buikspieren in een crop-top en zwart ondergoed terwijl ze op haar bank stond in hoge zwarte laarzen. Over een powerpose gesproken!
"Eerder, op Love Island", schreef ze bij de post.
Kate vierde net haar verjaardag op 26 juli en vrienden stonden te popelen om de gelegenheid in de commentaren te herdenken. Jamie Foxx wenste haar een simpel maar lief, "Gelukkige verjaardag", terwijl andere fans kleine liefdesbriefjes achterlieten. "OMG ik ben verliefd!" zei een. Een ander zei over haar kracht: “Wow Kate, je ziet er goed uit 🔥🥵❤️.”
Kate's sterke buikspieren en benen zijn volledig te zien op deze foto, en fans kregen een nog betere glimp van haar epische kern op de foto waar ze springt. Iedereen houdt van een goede actiefoto.
Kate is niet verlegen om haar fitnessroutine te delen. Eerst en vooral houdt deze actrice van yoga. Haar praktijk helpt haar om blessurevrij te blijven. "Ik ben niet gewond geraakt tijdens het maken van een actiefilm, en ik denk dat het gedeeltelijk komt door het beoefenen van yoga," vertelde ze WH.
Ze neemt zelfs haar kat op in haar flow-sessies. Kate staat er zelfs om bekend balanceer haar kat op haar benen tijdens het oefenen acroyoga, wat een combinatie is van acrobatiek en yoga, volgens Vorm geven aan.
Ze is ook toegewijd aan haar gymtijd en legde haar trainingsschema uit aan WH. De 49-jarige actrice werkt zes dagen per week minimaal een uur samen met haar trainer Brad Siskind. "Ze mist zelden een training. Als ze dat doet, is daar een goede reden voor", zei Siskind.
Hij zei ook dat terwijl ze samen zijn, Kate volledig gefocust is op de zaak. 'Het hele uur is werk', zei hij. Ziet er zeker uit het leuk vinden!
Samen werken de twee aan full-body workouts die tegelijkertijd op haar armen en benen gericht zijn. Dat doet ze bijvoorbeeld biceps krullen terwijl ze hurkt, of sit-ups met combinatiestoten, vertelde ze: WH.
Ze wisselt ook af tussen klimmachines en roeien, onder andere oefeningen, tijdens haar cardiosecties. En Kate eindigt haar gymtijd altijd met strekt zich uit.
Gefeliciteerd met je late verjaardag, Kate!
De redacteuren van Country Living selecteren elk uitgelicht product. Als u via een link koopt, kunnen we een commissie verdienen.
©Hearst Magazine Media, Inc. Alle rechten voorbehouden.